健康

   暴饮暴食易致胃病 专家教你用小偏方摆脱病痛

   近年来，由于暴饮暴食，快速进食等不良饮食习惯，胃病在我国普通人群中发病率较高，专家教你摆脱胃痛的中医小偏方：

   1.陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。

   2.薤白50克-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。

   3.生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净切片用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。

   除了不当的饮食习惯外，心理压力、缺乏运动等其他因素也是导致胃痛不可忽视的因素。因此，大家在寻求治疗胃痛的中医小偏方的同时，也要养成良好的生活习惯，加强锻炼，增强自身免疫力，以防止疾病的侵袭。（河南手机报.2011.11.25)

生活

   按压眼球一分钟可以缓解打嗝

   打嗝主要由于饮食不节，正气亏虚，导致胃气上逆，引起膈肌痉挛和胃痉挛，从而产生呃逆。因此，要缓解症状，就要疏通胃气，让上逆的胃气往下走。

   治疗打嗝，可以用喝口冷水的方法来解决，但冷水不是随手可得，所以不妨试试身上的治嗝穴——天突穴。用手指压住穴位不动，坚持2-3分钟。按摩时穴位会产生酸胀感，这样的力度就可以了。

   天突穴位于胸骨窝上方的正中出，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。因此，按压天突穴能够导气，从而缓解和抑制打嗝。

   除了按摩穴位之外，还可以按压眼球。如果只是因为饮食或者受到寒冷刺激导致打嗝，又担心找不好学位，就可以闭上眼睛，分别用双手的两根手指按压眼球，按住不动，保持大约1分钟。（河南手机报.2011.11.25)

摘自河南手机报.2011.11.26.

   小贴士：“一根葱，十分钟”，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到解热、通阳、防癌的功效。

语丝

   眼泪是在内心有余地的前提下，才有可能流的奢侈品。

   当看破一切的时候才知道，原来失去比拥有更踏实。