健康

   云南白药牙膏陷“功效门” 专家谈牙膏使用

   近期，一则新闻爆出云南白药牙膏涉嫌虚假宣传，称其功效不符其宣传，引发市场热议。

   有专家指出，功效型牙膏是除具有牙膏基本功能外兼有预防或减轻某些口腔问题、促进口腔健康的牙膏，功效牙膏的功效作用必须具有“功效验证报告”等文件支持。然而，一些不诚信的牙膏厂家利用广大消费者缺乏专业知识，就以“功效”作为卖点“忽悠”难辨真假的消费者。

   某口腔医院牙科的任重鸿医生说，功效牙膏因为添加了一些针对性的物质，可以起到一定的作用，但仅仅起到辅助作用，主要功能还是清洁牙齿，不能代替药物使用，牙齿出现问题还是要及时到医院治疗。对于一些牙齿较为敏感的市民可以选择使用一些功效牙膏，但是不宜长期使用，长期使用可能会影响正常的口腔环境。此外，一些牙膏所添加的物质浓度太高，还会对牙齿造成一定刺激。如何护牙更有效？任医生还传授了自己的护牙秘方，一支普通牙膏和一支含氟牙膏交替使用，“牙膏主要的功能是清洁牙齿，含氟牙膏可以预防蛀牙”。（河南手机报.10.07.22)

   四种易致癌的用油习惯

   “油”是人们每日必吃的食物，它的用法是否科学对人体健康至关重要。我国著名心血管专家洪昭光教授指出人们对食用油的使用存在以下误区。

   误区1：高温炒菜。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油。

   误区2：不吃植物性食用油，或者不吃动物油

   如果没有植物油，就会造成体内维生素的缺乏；以及必需脂肪酸的缺乏；一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。

   误区3:长期只吃单一品种的油。

   很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题，建议最好是几种油交替搭配食用。

   误区4:血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的。

   对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本各占一半。（河南手机报.10.07.21)

摘自河南手机报.10.07.23.

语丝

   楷书是走路姿势端正的人，隶书是走路稳重的人，草书则是在潇洒跑步的人。

   记住别人的好处，学习别人的长处，宽容别人的短处，理解别人的难处。

   人犯错误，大半是该用真情时太过动脑筋，而在该在动脑筋时又感情用事。

   活着是为了遇见美好。