健康

   身体最需要那种水果 长期吸烟应多吃葡萄

   染发烫发：鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂-油酸，对于干枯的头发有特殊功效。

   过度用脑：香蕉-过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

   牙龈出血：猕猴桃-缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。

   长期吸烟：葡萄-长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

   预防皱纹：芒果-芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B-胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。（河南手机报.10.05.01)

   冲马桶的学问:冲水时盖上马桶盖

   马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，他也可能成为疾病之源。

   纽约大学菲利普.泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达数小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

   马桶的清洁也很重要，平时可以在水箱中放置渐溶式自动洁厕剂或挂上壁挂式消毒栓，通过每次冲洗达到清洁、除垢、消毒除菌的效果。马桶圈应每隔一两天用稀释的家用消毒液擦拭，至于布制的垫圈最好不用。马桶刷要保持清洁干燥，定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。专家建议，最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里，也不要放在不透风的容器里。（河南手机报.10.05.02)

摘自河南手机报.10.05.02。

语丝

   幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，夺走了一步。

   知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。

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