健康

   专家：勿随意选择美容店、浴场“拔火罐”

   陈小姐在“美容师”的介绍下，“拔火罐”减肥，结果非但没有减肥，却把身上弄得都是水泡，只得到医院治疗。

   据相关张家介绍，“拔火罐”是一种专业的治疗手段，看似简单其实不然，如果不懂医术随意进行，容易造成危险，生活中并不乏拔火罐时出现意外的事件。如果乱施穴道，有时还会适得其反。拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。另外专家指出，患有心脏病、血液病、皮肤损伤、皮肤过敏和溃疡的人，不易拔罐。肺结核及各种传染病、癌症患者，骨折、极度衰弱者，孕妇，妇女月经期、醉酒后，不能使用。

   很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。（河南手机报.10.01.07)

   冬季加湿过量反易患病 加湿器每周清洗一次

   许多市民为了避免室内干燥,纷纷使用加湿器加湿.但是,由于使用不当,不少人被加湿器“放到”。

   市民贺先生说：“不知道什么原因，这几天我女儿经常咳嗽，还有点发烧。刚刚看了医生，她被确诊为肺炎。”让贺先生觉得疑惑的是，自己家中一直很注意保暖防寒，为了预防空气干燥，暖气一通，就用上了加湿器，问题就出在这加湿器上。原来贺先生自从买了加湿器以后，就一直没有清洗过水箱，空气里的细菌在加湿器口繁殖，再随水蒸气飘浮到空气中，最终引起了孩子的肺炎。

   今年53岁的葛大爷，他也是加湿器的受害者。他家自从供暖开始就在使用加湿器，为了持久保湿，还经常24小时使用加湿器。最近，葛大爷发现，他在睡觉时经常咳嗽，老伴还说他开始打呼噜了。经过医生诊断，葛大爷是因为“室内空气湿度过高”而患上了轻度哮喘。

   为此，医生提示市民：秋冬季适当使用加湿器增加室内湿度，可以提高人体抗病能力，但是若空气湿度太高，超过90%，便会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，导致免疫力下降，所以切不可长时间使用加湿器。此外，如果加湿器没有得到定期清理，其中的霉菌等微生物随着气雾扩散到空气中，再进入人的呼吸道，容易引发“加湿性肺炎”。所以建议大家每周都要清洗一次加湿器。（河南手机报.10.01.08)

生活

   2010年需要改掉的五个坏习惯

   坏习惯,每个人都有,只是多或少的差异而已,新的一年来临,如果能够在新的一年里把这些坏习惯改掉,那该是一件多好的事啊!

   1.咬指甲：咬指甲会使手变得很难看，对牙齿最外层造成破坏，引起指甲断裂等指甲问题。可以通过勤剪指甲，涂抹指甲油等健康习惯，取代咬指甲的陋习。

   2.不剔牙：口腔中含的细菌多容易引起牙龈疾病，甚至引发中风和心脏病发作的风险。改掉这一陋习的方法：购买握持式牙线手柄等装置，让使用牙线变得更轻松，更快捷。

   3.很晚吃东西:深夜吃东西加重肠胃负担,很晚吃完东西躺下,胃酸很容易流入食道。改掉这一陋习的方法：当晚上想吃东西时，可以通过发邮件、拼字游戏或者冥想等方法转移注意力。

   4.抽烟：抽烟可增加心脏病发作、肺癌、肺气肿、口腔癌、喉癌、胃癌、膀胱癌、肾癌和子宫癌风险，另外抽烟很费钱。

   5.日光浴：据美国皮肤协会说，有90%的皱纹、褐斑和皮肤松弛是由日光引起的。改掉这一陋习的方法：每天在能被太阳晒着的身体部位涂抹防晒霜，即使在冬天也要坚持这样做。（河南手机报.10.01.07)

摘自河南手机报10.01.08.