健康

   寒露时节防秋燥.常食蜂蜜少食辣

   8日迎来寒露节气。养生专家提醒说，寒露时节天气转冷，已是深秋时节，要注意预防秋燥，少食辛辣烧烤食品。

   秋天，尤其是寒露前后开始，空气中的水分逐渐减少。空气趋于干燥，人体同样缺少水分。但是，喝白开水并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

   养生专家还提醒说，秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。要多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等，蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等。（河南手机报.09.10.10)

   瑞典调查发现:老婆学历越高老公越长寿

   瑞典社会研究院最近一项研究结果发现,妻子的学历水平对丈夫寿命的影响程度甚至超过了丈夫自身的学历水平。和与本科毕业学历的伴侣居住的男性相比，与低于高中学历的把伴侣同住的男性在调查时间段内的死亡率高出1.25倍。

   研究人员分析，女性往往比男性承担起更多的家务事，因此和男性的受教育程度相比，女性的学历在饮食习惯等家庭生活方式方面的影响更大，高学历的女性可能更会留意媒体中的健康教育信息，并且运用到自己的家庭生活中。（河南手机报.09.10.10)

摘自河南手机报.09.10.12.