健康

   儿童避免肥胖方能远离癌症

   今天（2月4日）是世界抗癌日，今年抗癌日的主题是“我爱我健康活泼的童年”。预防癌症要从儿童抓起，尤其是要控制儿童肥胖，大约三分之一儿童肥胖会延续到成年。

   食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌的发生受肥胖影响最大。因此，倡导儿童合理饮食、充分运动、能量均衡，从小建立健康生活方式，可预防四成以上的成年期癌症的发生。正常儿童体重估算公式：

   1-6岁儿童体重（KG）=年龄（岁）乘以2+8；7-12岁儿童体重（KG）=（年龄乘以7-5）除以2。

   超过标准体重20%之内为超重，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。（本文由省疾控中心提供）（09.02.04)

   七种孕妇易生畸形儿

   1、妊娠早期遭致病毒感染的孕妇。

   2、接触了有毒物或受到过辐射的孕妇。

   3、应用过不良药物的孕妇。可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用，因此，孕妇应尽量少用药，最好不用药。即便用药也要在医生的指导下进行。

   4、养猫的孕妇。猫是弓形虫体病的传染源，孕妇感染此病后生下的婴儿可能患有先天性失明、脑积水等。

   5、经常化浓妆的孕妇。化妆品中含有铅、汞等有读物质，这些物质被孕妇的皮肤吸收后，可进入血液，进而影响胎儿发育。

   6、经常情绪不好的孕妇。当孕妇出现忧虑、焦急、暴躁、恐惧等不良情绪时，肾上腺皮质激素可能阻碍胚胎某些组织的融会作用，造成胎儿唇裂或腭裂等。

   7、妊娠早期有过热浴史的孕妇。有些孕妇在怀孕初期常进行热水浴或蒸气浴，过高的温度与闷热的浴室空气很容易影响胎儿大脑和脊髓的发育（09.02.05)

生活

   12种貌似卫生的不卫生的习惯

   生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。

   1、白纸用于包食品。为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。

   2、卫生纸擦拭餐具、水果。国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上面含有大量细菌，很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。

   3、饭桌上铺塑料布。餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。

   4、用纱罩罩食物防蝇。用纱罩罩在食物上，苍蝇虽然不会直接落到食物上，但会停留在纱罩上面，仍会留下带有病菌的虫卵，这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。(09.02.04.晚报.上)

   5、用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果。我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再揩干反而会二次污染。

   6、用酒消毒碗筷。一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。

   7、将变质食物加热加压后再吃。一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前，分泌的毒素非常耐高温，不易被迫坏分解。

   8、用抹布擦桌子。使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。（09.02.05.晚报.中)

摘自河南手机报.09.02.05.