健康

   早晚开窗通风=引毒入屋

   很多人习惯于早晚开窗通风，其实，在这个时候开窗会适得其反。

   专家说，清晨不宜开窗的原因是，清晨6点左右，污染物的浓度依然很高，而清晨的温度又偏低，气压高，空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压到接近地面的地方，很难向高空散发。

   天黑前后，随着气温的降低，灰尘及各种有害气体又开始向地面沉积，也不适宜开窗换气。开窗换气的最佳时间是上午9-10点和下午3-4点。因为这两段时间内气温升高，沉积在大气底层的有害气体已散去。（09.01.06)

   每天听半小时音乐能降胆固醇

   听音乐不仅能陶冶情操，还能降低胆固醇水平，起到改善心脏健康的作用。

   近日，美国马里兰大学的研究人员调查了近万名居民，他们的平均年龄为36岁。结果发现，经常听自己喜欢的音乐的人，其血管输送血液的功能比不听音乐的人高26%。研究人员分析，音乐能增加血液中一氧化氮的水平，而一氧化氮有助于预防血栓、减少“坏胆固醇”在血管中的堆积。

   该研究的负责人表示，虽然音乐升高一氧化氮的作用只持续数秒钟，但其累积效应会持续很久，而且有益于各年龄段的人。因此，他建议人们在工作之余，不妨每天听上半小时的音乐。（08.12.31)

摘自河南手机报.09.01.06.