健康

   小儿厌食的食疗方法：

   1.茴香苗。小茴香健胃，理气化滞，食后可消食除满，增进食欲，实为治小儿厌食的美味佳肴。

   2.橘皮。橘皮药名陈皮，是一种理气、消积、化食的良药。橘皮含有大量维生素B1、橙皮甙等，还有健胃、止呕、祛痰止咳的功能。

   3.玫瑰花。玫瑰花含有丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等，是芳香健脾佳品。

   4.大枣。大枣温脾健胃，益气生津，可治疗贫血、腹泻。

   5.山药。山药含淀粉、糖类、蛋白质、多种维生素、精氨酸与多种矿物质，是补中益气、健脾和胃、长肌肉的良药佳肴。

   为孩子挑零食要看含盐量：英国伦敦圣乔治大学的研究发现，如果吃太多高盐的食物，即使4岁的儿童，血压也会升高，并增加其今后患上高血压的风险。专家建议，4-6岁的孩子每天吃盐不要超过3克，7-10岁的孩子每天不要超过5克。但实际情况是，许多孩子每天吃盐为9到10克，是专家推荐量的3倍。

   人的口味在很大程度上形成于童年时期，那些在小时侯吃含盐量高的食物的孩子长大后也往往口味较重。所以，为了儿童和他们今后的健康，在选择零食时，家长一定要注意看看其中的含盐量。

生活

   儿童房装修需要注意的要点：

   1.装修设计时要采用室内空气质量预评价方法，预测装修后室内环境中的有害物质释放量浓度，并且预留一定的释放量浮动空间。

   2.选用有害物质限量达标的装修材料。

   3.施工中的辅材也要采用环保型材料，特别是防水涂料、胶粘剂、油漆溶剂（稀料）、腻子粉等。

   4.推崇简约装修，尽量减少材料使用量和施工量。

   5.房间内最好不要贴壁纸，可以减少污染源。

   6.不要使用天然石材，如大理石和花岗岩，它们是造成室内氡污染的主要原因。

   7.儿童房的油漆和涂料最好选用水性的，价格可能会高一些；颜色不要选择太鲜艳的，越鲜艳的油漆和涂料中的重金属物质含量相对越高。

   8.与装修公司签订环保装修合同，合同中要求施工方竣工时提供加盖CMA章的室内环境检测报告。

   9.购买家具，尤其是儿童房家具最好选择实木家具，家具油漆最好是水性的，购买时要看有没有环保检测报告。

   10.儿童房内不要铺装塑胶地板，市面上的有些泡沫塑料制品（类似于拖鞋材料），如地板拼图，会释放出大量的挥发性有机物质。

摘自河南手机报.08.06.01.

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