健康

   心脏病发作的四大信号:

   1.胸痛。这是心脏病发作前最典型的信号。根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作迹象是：胸口有难受的压迫感、挤压感或者痛感，并持续2分钟以上，胸口的疼痛可扩散到左臂或右颈部。

   2.胃痛。不同于普通胃病，心脏病引起的胃痛是一种憋闷、胃账的感觉，有时伴有钝痛、灼热感、剧痛及恶心的感觉，还可能出冷汗，大概会持续半小时以上。

   3.呼吸急促。有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促，或一呼一吸拉长或喘不过气来。静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常，但是当患者重新走动时喘息又立刻开始。

   4.过度疲劳感。正常的活动过后，却感觉到浑身疲惫，甚至连走路的力气都没有。专家指出，出现这种情况不能忽视心力衰竭的表现。

   南瓜甘蔗葡萄也能补血：最近发现，南瓜中含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。

   甘蔗中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗有“补血果”美称。红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻富有弹性。

   葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

摘自河南手机报.08.05.28.