生活与健康..._阿俊

个人资料

微博

正文字体大小：大中小

生活与健康...

(2008-02-27 16:35:16)

标签：

分类：生活与健康...

如何选购腐竹

人们在购买腐竹时,可以透过光线观察腐竹,如果看到一丝一丝的纤维组织,摸上去容易碎,那么就是好的腐竹。另外将腐竹浸泡约10分钟，如果泡的水呈不浑浊淡黄色，那么就是优质的腐竹。

健康

冬季按摩三穴位可健肾固精：

揉丹田：丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当与石门穴位置。

方法是：将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次，能健肾固精，并改善胃肠功能。

按肾俞：肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次，两侧同时或交替进行，对肾虚腰疼有防止作用。

摩涌泉：涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。

方法是：用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩60至80至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防止作用。

摘自河南手机报.08.2.25.

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report