在电脑网络日益普及的今天，由于过度使用电脑，缺少足够的运动，坐班一族的健康状态每况愈下，尤其是颈椎健康，更是频频亮起红灯！因此，应运而生的“颈椎体”一经出世，便立刻红遍了网络大江南北，如果现在你是坐班族或围脖控中的一员，还在问这世间“颈椎体”为何物的话，那就只能和OUTMAN生死相许了！
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　　“颈椎体”是通过一行行不按照正常排列顺序排版，时而上下颠倒、时而左右颠倒的文字，让人想要看明白整段文字的意思，就得不停的扭动脖子，其作用就是强制那些久坐的上班族们抽空来动动自己的颈椎，变换一下工作的姿势，这样对于放松颈部肌肉、缓解颈部疲劳、促进颈部血液循环都是有一定作用。怎么样？通过阅读这样一段异常纠结的文字，是不是你也觉得脖子动了、响了，轻松了许多呢？
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　　需要注意的是，对于健康人群来说，阅读“颈椎体”是对颈部肌肉有放松的效果，但是，“颈椎体”并不能有效治疗颈椎病，对于有些类型的颈椎病甚至会适得其反。具体可以参照《颈椎病的分型及对症治疗》一文中的分型，如果是病情较为严重的颈肌型、椎动脉型或交感神经型颈椎病患者，稍微晃动下脖子可能都会感到眩晕，此时如果阅读“颈椎体”来回扭转头部，非但不能减轻相关的症状，甚至还会加重病情！
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　　因此，对于经常需要久坐的上班族来说，如果觉得自己的颈部有些不适，又非常中意“颈椎体”的话，建议最好先通过RSI颈椎自测系统来了解下自己目前的颈椎健康状况；其次，在阅读“颈椎体”时，转动脖子不宜太快，因为许多坐班族都是长期一个姿势在电脑前工作，突然转动脖子，如果用力过猛反而容易造成颈部的扭伤。
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　　总之， “颈椎体”虽然有预防颈椎病的效果，但是并非人人适用，切忌不可盲从！其实“颈椎体”也好，颈椎操也好，其本质目的都是为了多活动脖子和肢体，避免因长期保持同一个姿势而造成颈椎劳损。所以，注意劳逸结合，根据自身情况制订正确的功能锻炼方案才是颈椎病的最好治疗方法！

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