快乐照进现实——催眠王子夏东豪

来源：http://www.mrmodern.com/2009-05-14 20:13编辑：kitty

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从《心灵花园》到《十字街头》，夏东豪总是一袭考究的正装，以一丝不苟的专业态度为各种各样的当事人解答疑惑。俊朗而睿智的夏东豪仿佛一个我们身边的明星，既神秘又让人充满探索的愿望。对于世人的看法，他淡然一笑，能够帮助到别人就是他的快乐，人生的价值由此体现。

MR.M：一直倾听着别人的烦恼，你是如何让自己的情绪不受影响呢？
夏东豪：保持正面的思维很重要。这里面有一个误会就是，很多人以为心理咨询师的烦恼都是来自倾听案主的求助，其实压力来自诊治没有效果。试想，他们在你这里付费进行了两小时的治疗最后却因为各种原因而没有达到预期的效果，我会觉得烦恼。如果那个人是笑着走出去的，那么我就会很开心，也有成就感。咨询师也不是神，也有自己的问题，要学会面对现实。

MR.M：可以给快乐下一个定义吗？
夏东豪：首先，我要强调一个概念就是，快乐不等于喜悦。我是把这两个词语分开来看的。快乐要相对低俗，它的到来很简单。吃到可口的美食，去KTV尽情地唱了一晚歌等等，它很短暂，是某种压力释放以后的快感，非思维的，它是生理上的感受。但是喜悦不一样，它比较高级。比如你去做义工，帮助他人，事业的成功，家庭的美满等等。它是持续而充实的，充满精神层面的东西。

MR.M：催眠师给人感觉很神秘，你是怎么看待这个职业的？曾经有过被反催眠的经历吗？
夏东豪：呵呵，对外人来说，这似乎可以控制别人，挖出秘密，其实并非如此。重点是你来找我帮忙，催眠师不过是个角色而已。如果问到和问题无关的事情，你是不会说的，没有那么神奇。催眠师就像一个魔术师，他也要刻苦练习。
至于反催眠就更好笑了，不可能和电影上那样天马行空。催眠其实就是一种说服，生活中谁没有被催眠过呢？反催眠就是反说服的过程，关键看你的意志是否坚定。

MR.M：在如今日益繁忙的生活节奏里，我们要如何平静心情呢？
夏东豪：这是个好问题。这里面有救急和长久两方面，救急指的是如果你焦虑了失眠了，那么就采取吃药等手段。长远来说，你也可以看书，听音乐，做一些喜欢的事情，但这些都指标不治本。你要学会管理你的心情，寻找适合你的方式，只有心灵得到成长，你才会平静而自我愉悦。

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