五大行中横拳最难练，老师手把手的教，也难以体会，横拳不见横的味道。

巧的是，弧圈练了一年，练成后，意外的发现：

横拳与反手弧圈道理一模一样。

之所以不见横，以反手弧圈为例解释下：

球拍竖直垂在小腹（教练说的是在JJ上），裹住球，逐渐倾斜向前，摩擦着球，小臂手腕发力，自胸前挥出。

短暂的挥拍发力，其实含有覆盖吞的味道。当然发力形在手，根还在腰、腿、脚。

弧圈能拉起来了，就理解了起于脚、发力于腿、主宰于腰的道理。说实话，如果暂时找不到明白太极老师的话，还不如学习乒乓弧圈，更快些。

如果说不同，乒乓是小臂发力，而横拳大臂发力。

以上只是业余玩拳随便说说，养生而已，离技击远着呢。