太极练到第五年，经历了四个老师（两个师父），迄今不知内劲为何物。

跟第四个老师学习陈氏，拳架子一个没学，只是让画平圆、立圆，越大越好。到现在画了小半年了。

上周四着凉，上吐下泻，4天，天天喝粥。

周一，拳是没法练了，走路吧，半个小时走下来，没劲了，实在没劲了。

练拳，嘿嘿。

飘起来了，像在游泳池里打拳。

有点儿像喝酒后打拳的样子（这个不推荐）。

第一段打完，就没劲儿。歇一会再打，时有时无。

感觉是意识主导动作，劲路呢全由命门发出，到了肩就减弱许多，还到不了手。

一个云手，两股子劲儿，一手一个，一上一下。

原来太极一个式子好几个劲儿，老师说的，现在才理解。

这个内劲其实人人都有，太极只是专门练精这个劲儿啊。

譬如，踢足球、打篮球。同伴传球传大了，脚、手够不着的时候，身体里会刹那滋生的一股子要够那个球的那股子劲儿。-------此为内劲也。

再粗俗点儿。发劲儿如打喷嚏，化劲儿如忍出恭。

上述为本人练拳笔记。only.