节节贯穿，网上到处都有，但是能讲明白的老师目前只遇到两个

先记录在此，明年再自查是否准确。

学打高尔夫，业余分几个阶段

初级--用手打，用肩打，太极讲就是僵劲儿发力，此时基本就是大右曲，也有人用手腕打，不全发力，虽不远但是稳定，此为----老头球,没啥发展。

中间阶段---开始用腰发力，肩开始松，但是胯不松，腿脚力上不来，只能用腰以上肌肉发力，太极称此为半截子劲儿。

我也在此阶段，成绩嘛90上下，破8偶尔，打了几年球的也是基本停留在此阶段。

现在站桩了才知道，胯根不松，脚的蹬撑力到胯根阻住了，这也是为什么我的5号木能打200，一号只打210的原因。

因此破8的关键是一号木得稳定在230以上。而钥匙就是松胯。