太极双重/转换与高尔夫发力_浦东乒乓高尔夫

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太极双重/转换与高尔夫发力

(2009-09-17 09:06:27)

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分类：高尔夫（GOLF)与太极

双重为太极之最基本的病,所谓双重是指虚实不清,或丢或顶.

举个最简单例子,起式前,两脚重心均为一半,为双重.启动后,则两脚重心总归一重一轻,一主一次,一虚一实.

基本原理是:离心力须以轴旋转,但是最基本的是围绕单轴旋转,如以双脚为轴旋转,则为病,也是高球挥杆发力最基本的错误之一.

当然双重最基本的是双脚,如此延伸,凡是发力的肌肉如腰/腿/胸等均须有主有此,如腰部发力,上下杆时左右腰主次有所不同(见上文).

例外,下杆中途,右脚重心向左脚转移的时候,会有瞬间的双重,太极拳论讲:进退须有转换,旋转轴心从右脚向左脚的转变即为转换.

此种转换是离心力自然转换的,有些朋友练球初期片面的靠后脚蹬,来强行实现重心转移,此乃矫枉过正.

打人如走路,挥杆亦如走路.

试想,走路,重心的转换是自然变换的,没有靠后脚的蹬/碾.

本文要点1:两脚重心转换的关键是圆裆活胯.如尖裆,则转换不灵.

2:上杆下杆,必须是单腿为轴心,双腿为轴则滞.

3:下杆时,左腰为主引领右腰旋转.上杆反之.

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