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现在初学碰到的问题之一是，教练太多，是个手就想指导你一下，哈哈，现在有个检测标准，自拍后，检测你新学的动作是否正确。

如上图，击球后，随挥动作中，杆、手臂成一条线，手腕没弯曲，头留住了，就能证明挥杆、发力正确。力是由下盘发出来的。如弯曲，肯定，是手臂发力。

 随挥动作完成后，如象上图，重心充分前移，右脚竖直向后，即为正确，否则，证明发力部位、发力顺序错误。初学者，后脚会随着击球，继续以脚尖为轴旋转，原因同理，上盘发力，最终脚尖变成轴心了。

另外随挥动作是自动、被动形成。