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高尔夫发力力源总结－－球友自查
(2008-05-26 17:39:19)
标签：
浦东太极高尔夫体育 |
分类： 高尔夫（GOLF)与太极 |
前文提到，人体三大块，手臂、躯干、腿脚。
挥杆力源只在躯干、腿脚。手臂为鞭梢，手臂与杆、杆头一样，是力的释放实现鞭打的一部分。
根据太极拳谱，力源分四种：
一、腰
旋转力，是主宰，连接手脚的枢纽，是实现全身发出整合力的衔接点。
二、后脚
反弹力，或曰反作用力。是最基础力源。
三、丹田（腹腔）
人活一口气，病人没力气，既是此力气。练拳不练功到老一场空，功、功夫，指的就是练丹田发力的能力。
内功高强，即指此劲，多说两句，内功高者，发出的声音似狮象深沉的吼声，是腹部发出的，而李小龙发出的尖叫，是嗓子发出的，内功不深，所以才猝死。
四、脊
脊是高级力源，只有武林高手才有。拳论，发于脚，主宰于腰，形于手指，注于脊。
脊，通俗讲，是杠杆力，是腰脚腿配合发力后，注于脊锥、肋骨、胯、膝等各关节后，击球时的瞬间整合释放。
脊力是寸劲，如腰腿力，行进的距离长，而脊力，是击球瞬间，运于各关节的力瞬间爆发出来，术语叫释放
职业高手，如TIGER，除了腰腿能力好以外，关键的是练出了脊力，300码击球距离才得以实现。
以上四力，腰脚力普通人都有，稍加训练即可，练出。
而丹田、脊力须特种训练，如太极等至少2年的训练，普通协调能力一般的人，如想稳定在85以下，必须训练出此两种力，即可提高成绩，又可养生，何乐而不为呢。
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