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简单高尔夫之松肩－－球友自查
(2008-05-26 15:38:58)
标签：
浦东太极高尔夫杂谈 |
分类： 高尔夫（GOLF)与太极 |
松肩是每个初学高尔夫的第一台阶，肩不松，100都突破，即使突破，亦是偶尔，没有可COPY性。
松肩，在太极里，亦是基础。不松肩，经络不通，养生效果小，技击就更谈不上了，与公园街头老头老太的太极无异。
松肩，太极预备式已有，借用到GOLF上来，很简单。
高尔夫预备式，站好后，体会一下几点：
一、曲肘，沉肘，手臂内转
二、含胸、拔背。与战士挺胸抬头相反。能含胸，方能拔背，是因果关系。
三、沉肩。这个须别人帮忙。击球姿势准备好，请朋友帮忙，托起你的整个手臂，即你的手臂重量全部放到对方手上。
此时，你的肩的感觉，即为松肩、沉肩。
平时开车，可练习手臂与身体分离。
办公室，将手臂放到桌子上，也可自行体会到松肩。
看电视时，将手臂放到沙发上，或放到腿上。
以上三条缺一不可，互相关联。
松肩做到后，
短杆短时间应取得突破。
推杆，也要，松肩、沉肩，如此方能做到仅用双肩推杆，减少或杜绝手、腕帮忙发力。
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