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太极内劲提高高尔夫挥杆节奏
(2008-03-20 11:29:49)
标签：
浦东太极高尔夫体育 |
分类： 高尔夫（GOLF)与太极 |
笔者GOLF球龄6年，除一号木、推杆稳定外，其他老是起伏，结果自然永远进不了80，百思百炼，没门可入。
太极认真练了一年，手脚相随初步入门，气亦初步能沉下去，尤其是发劲时，初步意识到气开始往下走，与脚拧撑相合，而非以前，发力时，气往肩走，造成肩僵，自然腰劲不能上传，到肩就断掉了。
回到GOLF，最近练球，3号铁突然又直又远，究其原因，肯定是太极的功劳。
回想了一下，上杆时意识在腹部，呼吸在腹部，此属武术的腹式呼吸，下杆时，气随着下杆节奏下行至双脚，或者说，用腹部呼气来控制下杆节奏，达到脚、腰、肩、手统一节奏。
金庸讲的玄之又玄的内功、内劲，说白了，就是内练一口气，即腹部强于常人的呼吸的能力（横膈膜的韧性）。
用意用气，控制挥杆。
真经，就是一层窗户纸，说白了，就是一句话，“气往下走，劲由脚上行”
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