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推杆一点通
(2008-02-14 09:57:53)
标签：
太极与高尔夫 |
分类： 高尔夫（GOLF)与太极 |
打球接近100杆后，能快速突破100的，就是推杆，ON上后保2推
要点一：买推杆地毯，家里有地毯也可，做到天天推，不用多，坚持而已
要点：做好推杆准备姿势后，深吸一口气至喉头，接着缓缓呼出，感觉气沉到丹田附近，此举对缓解关键球的紧张亦有益处。
但最为关键点－－
在呼气的同时，肩要缓缓沉下去，即手臂、肘、手、推杆同步沉下，此时感觉他们好像与身体分开，
接下来，就简单了，用你的肩上杆、推出。
以上是朕太极一年得出的，不知对球友是否有帮助，反正对我有用，即使一个月不练球，铁、木杆可能要找感觉，但朕的推杆不需要。
以上对挥杆，同样适用。
击球前，最后一个环节如下：
关键词：缓呼、沉肩
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