加载中…
GOLF挥杆下盘，GOLF疯狂教程之三
(2008-01-22 10:32:41)
标签：
杂谈 |
分类： 高尔夫（GOLF)与太极 |
腰手协调，发出整力后，球路可基本方正，但没有下盘的支持，是无法打远
第二步单式训练即为腰腿配合，世上绝大部分运动比的就是腿脚功夫，到了高级，要的才是手上的分寸感。
站姿：塌腰、撅臀、膝微曲，目的固定下盘，稳定下盘是产生旋转力的基础；
重心：上杆到顶点后，重心80％在右脚内侧，20%在左脚内侧；
要领：下杆到击球点前的整个过程中，右脚重心随着左腰的转回是递减的，直到击球时，5％重心仍在右脚，
重点:右脚80%-5％的递减要均匀分布，以提供腰部旋转强大的支撑力；
无球练习：体会左腰转回－右脚重心递减的配合，只有二者协调一致，才能发挥腰腿最大的爆发力，太极称整劲；
原理：太极拳经－有前必有后。
试想，汽车在冰上行驶，打滑，根本就是其脚不能提供支撑力、摩擦力。
因此，下杆第一基础力源为右脚持续的支撑力，无此基础力，将无法发出最大力。
错误：大部分人，重心转换过快，支撑力只贡献极短的功率
改正：按上述法，以极慢的速度空练，通过无球、有球交替练习，最终实现下盘最大功效
喜欢
0
赠金笔