联合国教科文组织忠告：金钱、权力、享受都应该排在健康之后　

（588）最凶残的伴“铝”

           《我是大医生》20141209 
            

     把带包装袋的牛奶直接放在水里煮。包装袋里面有铝箔，在高温下塑料层会破损，铝有可能跑出来。
   如果把带包装袋的牛奶泡在热水里，加热的温度不高，时间也不长，还是安全的。即在低于100度的热水里泡几分钟。

    中毒是个积累的过程，概率也很小。但是对于一个人如果中毒了，对他来说概率就是百分之百了，所以还是注意这些细节就可以避免这些中毒物质的积累。
                    

      可以表现记忆力减退烦躁 爱忘事。
                   

    尤其对于儿童会出现软骨病骨质疏松甚至骨折的情况。
                

    用铝的水壶水瓶 水杯喝水的时候一定要注意里面尽量不要装酸性的饮料，防止铝的析出。
                 

铝锅中加蒸馏水，铝含量不会造成伤害。

    如果铝锅中加自来水，再煮酸性的东西，铝含量会怎么样？
                

    自来水中有微量的氟，当氟和铝结合形成一种氟铝络合物析出，铝的含量就明显增高。
    用铝锅煮西红柿汤的铝含量：
                  

    所以西红柿鸡蛋汤应该用其他的锅来烹调。
    长期使用铝制炊具的人比不用的人，心脑血管疾病发病风险增加3倍。
    如果慢性的铝摄入过多，除了会影响到我们中枢神经系统，让你慢慢变傻变笨以外，还有可能会增加你心脑血管疾病的风险。
     铝锅能煮什么？不能煮什么？
             

    铝锅煮肉，肉中的铝含量是汤中的铝含量的130倍。析出来的铝99%都在肉里面。
            

     常年使用的铝锅，上面有些划痕，更容易让铝析出。
               

    越筋道越嚼不烂的粉条就越可疑，可能是加了明矾。
            

     一个体重110斤的成年人每周吃上述四种东西之一，铝就达到上限了。
                 

    硒是解毒重金属的伴侣。

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