加载中…
精品博文
加载中…
草根名博
加载中…
我去过的地方
国内 (0篇)
国外 (0篇)
个人资料
不老松200845
不老松200845
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:2,849,229
  • 关注人气:836
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
评论
加载中…
留言
加载中…
友情链接
访客
加载中…
好友
加载中…
博文
置顶: (2021-01-18 13:21)
标签:

健康

教育

情感

育儿

杂谈

分类: 名家金句

 

 

 

每日心语(160)
 

 

 

    人最大的对手,往往不是别人,而是自己的懒惰。别指望撞大运,运气不可能永远在你身上,任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力,才有资格说自己的运气不好。当你感到迷茫的时候,请你抬头看看天边的阳光,看着它是顺着怎样的路找到落山的点;当你感到委屈的时候,请你静心回忆的心房,看看它装着怎样的喜怒哀乐;当你感到彷徨的时候,请你细心阅读成功的故事。每个人的路都不是一帆风顺的,你该有的辛酸别人也曾有过。

 

 

 

 

     

 

 
信纸制作:自由落体    

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

健康

情感

杂谈

股票

财经

分类: 家庭理财

 

 

 

不怕巨量大阴线只怕题材不真实
 

 

 

 

    十进宫:笔者常常在股票放巨量、大阴线往下砸的时候,大量介入。等到该股走稳之际,本人建仓已基本完毕。之后,就是小修、小补一点而已。

    这种操作与常人的做法有些不同,人们大多是在股价走稳时才开始动手,在理论上他们的选择是对的。

    朋友询问我为什么这样?

    笔者回答道:"不怕巨量大阴线,只怕题材不真实"!

    投资股票最重要的事情,是看准该公司行业成长的大方向,是朝上还是向下?

    如果他们的行业朝气勃勃,好像早晨八九点钟的太阳,那么八点钟上车,八点半钟上车,九点钟上车又有多少区别呢?都是蒸蒸日上。如果他们的行业沉沉如坠,好像下年四五点钟的太阳,那么四点种上车,四点半钟上车,五点钟上车,又有什么差异?都是夕阳西下。

    所以,做股票一定要把握住公司行业发展、成长的大方向。总体趋势看准后就无忧,否则方向错了,一错百錯。好比当年长征时,人少兵寡的毛泽东坚持往北走,人多势众的张国寿非要朝西奔,最后的结局就是天远之别,生死之别。

    标的公司未来成长大方向,是投资者决择的生命线。

     现在看来,当年30元买进茅台,和40元、50元买入者,都是正确的,大家都是胜利的投资人(600519贵州茅台 2003年9月23日9点41分,最低价为20.71元,最高价为990元)当你千真万确地看准了之后,切勿斤斤计较那一元钱、二元钱、三元钱的差异,不论先知先觉、还是后知后觉,最后大家都是高端茅台的主人,国之利器的股东,资本投资市场的强者。当然,不能只看茅台高企的价位,还要明白茅台持股的长久,也就是说要做长线投资者,才能亨受到高额的回报。

    看看黑豹复牌后的几个最大成交量,多是巨量阴线大棒棒,好像很恐怖似的。此时此刻,筹码是非常松动的,小散也顾不得计较什么得失了,主力军就是在这一片恐慌的气氛之中,不急不忙,悄无声息地进来了。

    十进宫早就发现了主力这一类的操作手法,在许多股票上,适应、熟悉、采用了这种方式,他们进场我进场,他们有量我有量,和大资金同步、同价建仓,胜面大大,又有什么可惧怕的呢?只要题材真实,何惧巨量阴线? 之后,他们的任务就是上下震荡、对敲洗、横盘整理、加大换手。由于题材稀

缺,大家十分看好,筹码松动不太充分,导致换手率不夠是一大隐患。所以这个洗盘过程可能比较磨人,或许持续较长一段时间,直到证券会批复下来??对此应有思想准备。

 

 

                                          (十进宫2019.5.20.博客)

 

        

 

 
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

健康

教育

情感

育儿

杂谈

分类: 健康是福

 

 

 

联合国教科文组织忠告:金钱、权力、享受都应该排在健康之后 

  

 

切不可忽视十种“小病”

 

  

 

    1、睡觉流口水,不仅仅是可爱

你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节,完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”,就是日常生活中,条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外,口腔内的卫生没有打扫好,也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,炎症、睡觉流口水,也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙医了。 

2、脚有些肿,不可轻视

最近脚有些肿,还伴随着痛痒,这个看似寻常的症状,可不能小瞧。它很有可能是在对你说“你的静脉出了问题!”脚肿了,往往是由于静脉栓塞而引起的,及时看医生的话就没什么事,不然很可能导致下肢浮肿,甚至会引发肺栓塞,影响到你的生命安危。静脉中的一些小血管被堵塞住了,血液就回流不畅,才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿,通过按摩不仅无法退下去,反而越来越严重的话,就要引起高度重视了。

切不可忽视十种“小病”

3、视力减退的幕后黑手

最近的工作忙到想吐,你整夜整夜地在电脑前加班,视力明显下降。你要当心了!眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西,这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周,会有发胀的感觉,就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太过疲劳,用眼不当会影响到肝脏。 

4、瘢痕变化,不良的征兆

如果你身上的一些慢性皮肤病,如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩,或慢性皮炎等,最近忽然发生了一些莫名其妙的变化,你可一定要提高警惕了。若经过治疗,这些病变反而增大,或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血,这时,应该警惕有皮肤癌的可能。并且,如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块,还老是下不去的话,就必须要到专科医院检查了。

切不可忽视十种“小病”

5、小心你下垂的眼睑

刚到了三十岁,成熟性感的年龄,怎么眼皮却越来越厚重,还忽然有些下垂呢?你可要担心了,不能只想到去美容院,它是许多疾病的早期症状。“重症肌无力”这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼,后是另一只眼,早晨轻,晚上重,一天之内有明显的波动性。比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的,瞳孔散大,应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇人。

切不可忽视十种“小病”

6、彩圈:失明的先兆

你在看灯光时,发现灯光周围出现彩圈?别觉得新奇,这可不是你的特异功能。它预示着你,可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病,早期症状是出现虹视,就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小,远看较大,紫色在内,红色在外。 

7、“吃货”的隐患

突然胃口大开,但体重却随着进食的增多而减轻了,排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查,发现“食欲大增”的背后竟然隐藏着糖尿病。此外,皮质醇增多症、肥胖性生殖无能症等,也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此,如果你最近食欲好得有些不寻常,还是早早去医院全面检查的好。

切不可忽视十种“小病”

8、胃痛,还是心脏病?

你患过胃病,所以这次,竟把心脏病的先兆当成了胃疼!要知道,这可是一个重要的报警。与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。 

9、悄悄变化的美人痣

我们的身体在发生变化时,总是会有各种各样的征兆,只要你懂得爱惜自己。在痣发生恶变,成为恶性黑色素瘤时,有这样一些报警:

1)、痣在近时期内迅速增大;

2)、痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感;

3)、痣周围原先平坦无异,新近出现小黑点、卫星结节状组织,或附近淋巴结肿大且伴黑色。 

10、别让汗湿了你的手心

手心出汗,可不是在说你身体好,特别是年轻人。女性手心会发热,还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗,或伴有全身发热。

 

                 大众养生网

 

 

 

  

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

健康

教育

情感

文化

杂谈

分类: 健康是福

 

 

 

联合国教科文组织忠告:金钱、权力、享受都应该排在健康之后 

  

 

 

皮肤科常用外用药

 

 

  

 

皮肤科常用的8款外用药,便宜又好用,建议收藏

1、水杨酸软
清除角质,让皮肤又透又亮,对手脚老茧效果也很不错

2、炉甘石洗剂
一般的皮炎、皮疹、湿疹、荨麻疹等,涂一涂就会好很多。使用时注意摇匀。

3、曲咪新乳膏
皮肤湿疹、皮炎、真菌感染等,如体癣、股癣及手足癣等皮肤病。

4、酮康唑乳膏
真菌感染,每天坚持涂一涂,脚气、股癣、体癣就好很多。

5、百多邦软膏
一般皮肤有疖子,毛囊炎,甚至皮肤擦伤、感染等都能用,安全有效。

6、维A酸乳膏
去黑头粉刺,消除鸡皮肤,脸干净很多。

7、鱼石脂软膏
多用于未化脓的疖肿,一般连续使用不超过7天。

8、新脚气膏
对于真菌感染,如脚气、体癣、股癣等皮肤病,效果不错。特殊情况,也可在医师指导下,再搭配口服抗真菌药物,效果会更好一些

 

 

(转自养生之家的博客)

 皮肤科-常用药膏及功能

复方醋酸地塞米松乳膏(皮炎平)

适应症:主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。

用法用量:外用。一日1~2次。

联合用药:西替利嗪/氯雷他定+复方地塞米松乳膏

不良反应:长期大量使用可继发细菌、真菌感染,局部可发生痤疮、酒渣样皮炎、皮肤萎缩及毛细血管扩张,并可有瘙痒、色素沉着、颜面红斑、创伤愈合障碍等反应。

禁忌:1、患处有破溃、化脓或有明显渗出者禁用。2、病毒感染者禁用。

2

复方硝酸咪康唑乳膏

适应症:用于体股癣、足癣等,也用于丘疹性荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症等。用于各种真菌感染。

联合用药:

手癣:复方硝酸咪康唑乳膏(封包疗法)+氟康唑+珊瑚癣净

体、股癣:复方硝酸咪康唑乳膏+口服氟康唑(疗程1~4周)

指甲癣:复方硝酸咪康唑乳膏+口服氟康唑+亮甲(疗程6个月)

足癣:足光粉+复方硝酸咪康唑乳膏+斯皮仁诺(疗程1个月)

荨麻疹:复方硝酸咪康唑软膏+盐酸西替利嗪片/氯雷他定片+肤痒颗粒+维生素C

湿疹:复方硝酸咪康唑软膏+消风止痒颗粒/湿毒清+维生素C

不良反应:偶见过敏反应。

3

酮康唑乳膏

适应症:体股癣、手足癣、花斑癣、头癣、须癣、甲癣;皮肤、指(趾)甲念珠菌病;口角炎、外耳炎。由革兰阳性细菌引起的继发性感染。

用法用量:外用。早晚各1次,症状消失后应继续用药10天,以防复发。

联合用药:

手癣:酮康唑乳膏(封包疗法)+口服氟康唑+珊瑚癣净

体、股癣:酮康唑乳膏+口服氟康唑( 疗程1~4周)

指甲癣:酮康唑乳膏+口服氟康唑+亮甲( 疗程6个月)

足癣:足光粉+酮康唑乳膏+斯皮仁诺 (疗程1个月)

不良反应:偶见过敏反应。

4

曲安奈德益康唑乳膏

适应症:用于各种真菌感染、皮炎、湿疹。

联合用药:

手癣:曲安奈德益康唑乳膏(封包疗法)+口服氟康唑+珊瑚癣净

体、股癣:曲安奈德益康唑乳膏+口服氟康唑(疗程1~4周)

指甲癣:曲安奈德益康唑乳膏+口服氟康唑+亮甲(疗程6个月)

足癣:足光粉+曲安奈德益康唑乳膏+斯皮仁诺 (疗程1个月)

过敏性皮炎:西替利嗪+曲安奈德益康唑乳膏(疗程2~4周)

不良反应:过敏反应,皮肤萎缩,色素沉着,局部毛细血管扩张。丹皮酚软膏

适应症:抗过敏,消炎止痒。用于各种湿疹、皮炎、虫咬性皮炎、皮肤瘙痒、过敏性鼻炎。

联合用药:

过敏性皮炎:西替利嗪+丹皮酚软膏

过敏性鼻炎:通窍鼻炎片+氯雷他定+丹皮酚软膏

虫咬性皮炎:消炎粉/消炎止痒水+丹皮酚软膏

6

维A酸乳膏

适应症:用于寻常痤疮、扁平疣、黏膜白斑、毛发红糠疹、毛囊角化病及银屑病的辅助治疗。

用法用量:外用。

寻常痤疮:每晚1次,于睡前将药轻轻涂于患处。银屑病、鱼鳞病等皮疹位于遮盖部位的可一日1-3次或遵医嘱。用毕应洗手。若白天用药可选择过氧苯甲酰凝胶或复方硫酸铜药膏。

不良反应:外用本品可能会引起皮肤刺激症状,如灼感、红斑及脱屑,可能使皮损更明显,但同时表明药品正在起作用,不是病情的加重。

皮肤多半可适应及耐受,刺激现象可逐步消失。若刺激现象持续或加重,可在医师指导下间歇用药,或暂停用药。

7

老鹳草软膏

适应症:用于细菌感染性皮肤病。脓疱疮、毛囊炎、足癣继发化脓感染、湿疹继发感染及表浅局限性感染。

用法:一日2次,外用。

联合用药:

湿疹、皮炎:西替利嗪/氯雷他定+老鹳草软膏

烧烫伤:老鹳草软膏+百多邦+口服消炎药

禁忌:对喹诺酮过敏者禁用。

8

复方双花藤止痒擦剂

适应症:用于各种湿疹、皮痒导致的皮肤瘙痒。

联合用药:丁酸氢化可的松乳膏+复方双花藤止痒擦剂

9

盐酸特比萘芬乳膏

适应症:用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。

联合用药:盐酸特比奈芬乳膏+百癣夏塔热片

不良反应:偶在用药部位出现发红、发痒或蛰刺感,但很少要因此停药。

10

卡泊三醇软膏

适应症:用于寻常型银屑病的局部治疗。脓疱疮、毛囊炎、足癣继发化脓感染、湿疹继发感染及表浅局限性感染。

用法用量:将本品少量涂于患处皮肤,每日1~2次。推荐在治疗初期每日给药2次,适当时可减为每日1次给药。每周最大用量不应超过100g。

  

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

教育

情感

文化

育儿

分类: 生活感悟

 

 

师  德

 

 

    作者冯传志

      站在三尺讲台之上,走进群星璀璨的天空。那里面是安静的,似乎能听见每一个人的呼吸。那里里是热闹,如冰下急流在澎湃着、在奔腾着。每一双眼眼,都是闪烁的星星;每一个人的思想,都插上智慧的翅膀。教室并不老大,却成了心潮的海洋。教师的每一句话,都是一颗发芽的种子;教师的每一个眼神,都如一把戒尺;教师的每一个细小的动作,都是一把打开心灵的钥匙。

    教师的美丽,体现在授课里;教师的心得,是那一堆堆作业。台上三分钟,台下十年功。一个好的教师不仅仅是知识厚重,积厚而薄发,更多的是备课备学生,知道他们缺少什么,需要什么,对症下药,把知识点放在最明处。教师是什么?教师是打开心门的钥匙。教师是什么?教师是莘莘学子的铺路石。教师是什么。教师更多的是有人父人母的那颗心。

    没有爱心莫教书,教书必爱天下人。大爱无疆,那是师德的高尚;热爱学生,那是教好书的要领;仁爱之心,那是作为人师的灵魂。教书育人,本身就是一种修行;为人师表,师是做人的楷模。暑往寒来,教师送走一茬又一茬国之栋梁;成功路上,谁又会把教师放在心上。

    尊师重教,老师丢下一大堆影子让大家拾;才德兼备,从学校走出来的是国家强大的重器。于是,我想到了教师心中的那首诗:春有鲜花秋有月,流光溢彩白如雪。圆满一轮星璀璨,挂在碧空是我心。

 

 

        

   

        

 
信纸制作:自由落体    

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

教育

情感

文化

育儿

分类: 生活感悟

 

 

爱老敬老的新观念
 

 

 

    分享爱老敬老的新观念。很长的文稿,请耐心详阅。祝福普天下老人家们。
    老了要自立,
    或是被外佣看管? 
    新孝道---
    让爸妈自立 
    缩短病榻中的日子 !
    多年前,台大外文系教授刘毓秀接到社区警卫的数落电话:“教授,你九十岁的爸爸刚刚扛着一包米经过社区大门,外人看了都不忍心,你们是怎么当儿女的?” 
    “最好的孝顺,就是不孝。”
日本作家岸见一郎在他的新书《面对父母老去的勇气》一书中,提到当父母老了,子女应该找机会,换一种方式来爱他。
“我的方式就是,‘有事,弟子不服其劳’,”
    一生致力平权与妇运的刘毓秀说,现在子女被传统孝道捆绑,眼见父母衰老,为了降低罪恶感,就找外佣来照料,陪着走路、喂食、打理,让老人自理能力越来越差。
    “其实,老人也是可以训练的,北欧就是一个很好的例子。” 
    一九九六年,刘毓秀第一次去北欧参访养老机构。“当时我的父亲七十三岁,公婆也迈向高龄,台湾同时面对老化与少子化两列疾驶对撞的人口列车,对于老,我是非常惶恐的。”
    台湾老人平均卧病时间是七.三年,但北欧老人却只有二个星期,刘毓秀在瑞典看到老人上超市、购物、上银行,“我们常要求国家对老人制度给予服务与支持,但子女在家庭中的责任呢?”
    她体认到“提供父母保存生活技能与体力不退化”的照顾,才是现代新孝道。
    北欧回来后,刘毓秀决定从自己的父母开始,展开长达二十年的实践计划。
    第一,住宅改变。“老后体力会衰退,我们先帮父母从四楼老公寓换到有电梯的大楼,避免跌倒。” 
    第二,不当宅老。“只要身体硬朗,买菜、煮饭、洗衣、上银行,都让他们自己来,就算是看病,我也只带看初诊,后续由他们自己挂号,子女虽住在附近,但仅在假日陪爸妈上馆子吃饭。”老顽童般的生命态度拒喝参茶 ?“若瘫了,更不好走。” 
    第三, 有事,弟子不服其劳。
    “我们不请外佣二十四小时看顾,而是委托彭婉如基金会寻找本土居家员,每周四个小时的钟点服务,协助父母爬高弯腰搬重物,与清洁打扫,一个月才花四千四百元。”假日子女会带父母出外踏青,平常,刘毓秀兄妹让父母独居,独力料理生活大小事。
    “我们让他自己上超市,结果老顽童父亲买了一堆泡面来吃,这太不健康了,但我妈劝我,‘算了,他都九十几岁了。’”
    “自立、自理、尊严”。
    二十年前,刘毓秀从北欧老人身上看到的,放到自己父母身上实践。
    刘爸爸去年底以九十三岁高龄辞世,刘毓秀说:“验证了北欧模式是可行的,爸爸体衰卧病仅有短短数周,病榻中的父亲,甚至拒绝母亲准备的人参茶”。
    理由是“补了气,若瘫了,让我更不好走。”
    看着前几年陪父母去赏花的照片,面对生命的璀璨与凋零,刘毓秀感激地说:“看到我爸爸这么有智慧地与子女一同处理老化过程,让我对于‘老’这件事情,心底终于笃定,不再害怕。”
    芬兰人死前平均卧床七天,台湾人死前平均卧床七年。芬兰政府的预算花在老人的体能训练,使身体健康。台湾政府却致力于长照,花大笔钱照顾老病的人。
    每每经过成功国宅时,看到走廊一长排的外佣陪着轮椅上面无表情的雇主,我就常常逼自己发誓,既使不良于行,也不让人来推轮椅。
    人,如果在结束生命前,仅仅七天需要人服侍,那是福气啊!

 

 

  

       

 
信纸制作:自由落体    

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

教育

情感

文化

育儿

杂谈

分类: 生活感悟

 

 

 

真正的人脉,不是你认识多少人,
而是有多少人想认识你
 

 

 

 

    有些人非常热衷于增加自己的人脉,他们往往会积极地参与各类活动,逢人就换名片,电话号码,然后跟别人炫耀自己认识多少人,其实这种行为是非常可笑的。

    认识人多,就是人脉广?别傻了。真正的人脉不是你认识的人有多少个,而是有多少人愿意认识你,想和你结交。而并不是你和多少明人打过交道,参加多少成功人士的饭局,而是有多少人愿意主动和你打交道,和你交流。

    认识人多就是人脉广?这本身就是个错误的命题。你的位置有多高,就决定了你的人脉有多高,你想要得到有效的人脉关系,那么就要努力提高自己的实力,这样你自然能得到相对应位置的人脉关系,这就是现实。

    所以,不要去刻意巴结一个人,省下时间去提升自己的能力,待到时机成熟时,就会有一大批的朋友与你同行。你只需去努力一步一步取得进步和成功,让自己感受到自己的能力和自信。总有一天,一切美好就会随之自然而来,你也会活成自己喜欢的模样。

[转载]真正的人脉,不是你认识多少人,而是有多少人想认识你

   人脉不在别人的身上,而藏在自己身上,唯有让自己变得强大,才能获得人脉!

    有人说:“人脉即是钱脉”!其实,“人脉即钱脉”的前提是你自己得有实力。若想要进入一个圈子,首先自己得要成为别人想认识你的那个“人”。

    低质量的社交,不如高质量的独处,朋友不在数量,而在质量。有一个真朋友,远比盲目地把一万个人请进生命里要好得多。有些人只能作为萍水相逢的泛泛之交,遇见,认识,如此而已。其他的,不必多做。

    许多时候,你把他当作挚友,可他却从未把你视为真正的朋友。因为在他们眼中,更多的是利益关系,是有所目的的接近。风光时,有多少人靠近你;落魄时,就有多少人远离你!这就是残酷的事实,这就是人心的势利。

    人脉不是在你辉煌的时候,有多少人簇拥着你,捧着你,而是在你落魄时,有多少人愿意站出来慷慨帮助你。你迟早会明白,这世间,多的是利益关系,多的是虚情假意。有些人真的只是认识就好,不必深交。

[转载]真正的人脉,不是你认识多少人,而是有多少人想认识你

   你若盛开,蝴蝶自来,你的人脉取决于你自己身上的有没有吸引人的价值。

    在家靠父母,出门靠朋友。也许因为这句话,许多人总不忘到处留电话、要电话。以为这样,自己就会有贵人相助,却忘记了一件重要的事情:你不优秀,别人又怎么会愿意多看你一眼。

   《极简力》中说到:“当你还没有达到更高的层次的时候,人脉是不值钱的。记住一点,人脉不是追求得来的,而是用自己才华吸引而来的。”。

    人脉不是社交出来的,是你的价值吸引来的。你的人脉取决于你自身的价值。只有自己变得优秀,才能获得更多的资源。能力比人脉重要,真正的人脉是能力带来的。

    所以,与其把时间花在多认识人上面,不如花时间提高自己的个人价值。与其攀附靠山,不如踏踏实实的经营自己。不要以为有对方的联系方式,就拥有了人脉,你没有价值,在你需要帮忙的时候,对方也只是敷衍你而已。

    一个人强大了,别人自然会与之友好。如果你不够优秀,是没有人愿意想你靠近的,虽然听起来很残酷,但这却是事实。所以,在你还没有足够优秀时,先别花太多时间去社交,多花点时间沉下心来好好提升自己才是最重要的。

  

        

                              (转自张国良的博客)

 

 

 

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

教育

情感

文化

育儿

杂谈

分类: 生活感悟

 

 

 

愿你努力,但别焦虑
 

 

 

1


  前几天,我去参加一场沙龙。参与者大多和我一样,都是年轻白领。活动中,老师做了个调查,发现现场有超过60%的人都是冲着缓解焦虑、放松压力而来的。

  越努力越焦虑,似乎成了很多人的“魔咒”。我身边饱受焦虑情绪困扰的朋友就不少,晓晓算是其中一个。

  晓晓在一家企业任职,工作相对轻松,但眼看着新招录的同事一个比一个年轻有斗志,她就开始坐不住了,担心有一天自己会被淘汰下岗。

  最近几年,晓晓其实一直没闲着。但她的问题在于,找不到自己的优势所在,也没有清晰的职业规划,都是想到什么做什么。参加过公务员考试,两次卡在面试上过不了关,后来就放弃了;跟朋友有过短期的合作创业,又因为意见有分歧,索性选择了退股。可想而知,一番折腾下来,不仅收效甚微,还变得越来越焦虑。

  我能理解她的感受,年龄渐长,本领却不长,难免焦虑惶恐。然而,很多事终究是急不来的。努力是一个缓慢积累的过程,要先有量变才能引发质变。在这个过程中若总是沉不住气、耐不住性子,那获得的就只能是焦虑,而非想要的成果。


2


  我刚到深圳工作之初,也经历过一段很焦虑的时光。那段时间,为了能尽快适应新环境,做出成绩让家人放心,我给自己设定了很多目标。既要保证工作表现良好,又报名了写作课程,要求自己每周必须写完一篇稿子。同时,即使加班再晚到家,我还要每天坚持健身打卡一小时。

  前两个月,我确实也坚持做到了。但过度消耗精力的结果,是让我感觉越来越力不从心。到后来,我在工作中开始频频出错,写的文章质量也大不如前。

  最糟糕的是,面对这种情况,我总是忍不住去和别人比较。每天打开朋友圈,看到同期学习写作的学员有人已经上稿大号;同一起点的朋友,也升职的升职、加薪的加薪。那种感觉,真是说不出的焦虑,仿佛发现全世界都在前进,唯独自己被留在了原地。

  后来在书上看到一句话:“你做三四月的事,在八九月自有答案。”我终于明白,我之所以会陷入越努力越焦虑的循环中,是因为我只相信努力的力量,却忽视了时间的力量。很多目标的实现都不是一朝一夕的事,焦虑也从来不能解决任何问题。在想到和得到之间,还隔着时间的沉淀。

  在那之后,我不再做无谓的比较,不再为了满足虚荣心而跟自己较劲,只是静下心来学习,不求多,但求精。

  现在的我,对自己的状态是比较满意的。我清楚地知道自己的短板在哪里,该往什么方向去提升。我愿意给自己时间,虽然慢了一点,但心却更稳了,脚步也更坚定了。

 

3

 

  其实从心理学的角度来看,焦虑本身是人在适应环境过程中自然产生的一种应激情绪,每个人都会有。并且,适度的焦虑也有助于激发个体潜能,能充分调动自我的积极性去应对问题。所以,当焦虑来临,无需盲目畏惧,只是要懂得适时提醒自己,别做那个拔苗助长的人。

  为人处世,如同种树,既要有努力耕耘的勇气,也要有静待花开的智慧。反之,越焦虑,只会越事与愿违。

  如果你正处于焦虑的情绪漩涡中找不到出口,不妨先试着找到焦虑的源头。做每件事都有它的初衷,停下来想清楚自己当初到底为什么而出发。

  感觉压力过大时,可以先将大目标分解成一个个相对容易实现的小目标,完成后再升级。这样,处在自我可以掌控的目标范围内,做起事来会更高效,能力也会得到更好发挥。

  也可以让自己动起来,跑步、游泳、打球……都是很好的方式。通过锻炼,有助于释放焦虑时的紧张情绪,使身心得到极大的放松。

  人生说到底,活的是一种心态。未来还长,不必慌张。愿我们都能平心静气地面对生活中的每一个选择,在稳稳的努力中收获稳稳的幸福。


 

             《人民日报》   2021.1.16. 夜读

        

 

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

文化

情感

教育

育儿

分类: 生活感悟

 

 

 

人生就是一边遇到难题,一边解决难题
 

 

 

 

1


     时间会让我们知道,每个阶段都会有人生难题。
     每当遇到一些事情时,我们总以为,到某个年纪就好了吧?但其实,每个阶段都有每个阶段的人生烦恼。 正在读书的小孩,不愁吃不愁穿,最大的烦恼就是上学。青春懵懂期,纠结在“我喜欢他,他却不喜欢我”的烦恼里。二十几岁,懂得了生活不易,烦恼常常来源于工作上的不顺。三十岁的人遇到了事业的瓶颈,人生迷茫。四十岁,到了上有老下有小的年纪,常常负重前行……
    人生就是这样,一边遇到难题,一边解决难题。人生就是一个马不停蹄过关打怪的过程,每个人都一样。 既然无法回避困难,那最好的方法就是去解决它。与其惶恐不安,不如主动迎接。不必自怨自艾,遇到问题迎难而上,继续往前走就好。 


2


    时间会让我们知道,要珍惜时间,把握当下。
    时间转瞬即逝,我们无法回到过去,也无法确知未来,我们所拥有的是当下。踏实走好现在的每一段路,尽最大的努力不辜负当下的时光,就是我们对待人生最好的方式。 听过这样一个故事。有一个贫困的哲学家到世界各地游学,每天都过得特别开心,仿佛天生没有烦恼。有一天,他路过一个村庄,有位老人问他:“你说,人生怎么就那么苦呢?”哲学家摇摇头说:“我不觉得苦啊,每一天都是新的,很快乐。”老人说:“新的一天又有新的烦恼啊!你就没有烦恼吗?” 
    哲学家笑着回应,“当然不是。我的意思是,遇到坏事不用悲伤太久,即使你当天非常难过,也要让这些负面情绪随着一天的结束而落幕;同样的,遇到好事也不用一直念在心上,就算你特别高兴,新的一天到来之前,也要平复心情,好好地过日子。” 人生百般滋味,生活需要面对。与其纠结过去、焦虑未来,不如拼搏现在。岁月是一场有去无回的旅行,沿途所有都是风景。你经历的每段人生,都是“正当时”。 


3


    时间会让我们知道,走好自己的路比一味羡慕别人更重要。
    生活中总会有许多的不如意,会有许多的失落,也会有许多的羡慕。你羡慕我的自由,我羡慕你的稳定;你羡慕我工作清闲,我羡慕你干劲满满;你羡慕我家财万贯,我羡慕你家庭团圆。人们总在互相羡慕着,总感觉别人比自己过得更好。 我关注了一位视频博主。他以赶海打渔为生,有三个正在上学的孩子,他每天的日常就是和妻子出海收网。很多时候,因为潮水的原因,夫妻俩都是半夜三点多出去收网,一直到天亮。早上7点,还没来得及吃早餐,就要提着捕到的鱼虾去市场卖,卖完后再回家送孩子上学。日复一日,很辛苦。 有人问他,为什么不出去打工?像他这样每天赶海捕鱼收入不高,也不稳定。他回答说:“以前也出去打工过,但是离开家人和孩子,心情很沉重。所以选择了赶海打渔,每天都能和家人在一起,辛苦点也是开心的。”
    大家被他平凡的日常所感动。他清楚自己要什么,总是能好好地守住自己拥有的。 人生万象,各有悲欢。我们总是喜欢仰视别人的生活,却常常忽略了自己身边的幸福。那么,就从现在开始吧,不沉溺幻想,不庸人自扰,踏实学习,好好生活。做一个善良、勇敢、洒脱的人,忘掉旧的不安,拥抱新的快乐。你只管努力,剩下的就交给时间。

  

          

                          《人民日报》 2021.1.18.  夜读

 

 

 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
标签:

杂谈

情感

教育

文化

军事

分类: 他山之石
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2021-01-19 11:21)
标签:

娱乐

杂谈

情感

教育

育儿

分类: 娱乐休闲

 

 

 

幽生活一默(724)

(摘自网络)

 

 

1.不在放荡中变坏,就在沉默中变态。

2.以后不要在我面前说英文,OK?

3.如果男人不帮你穿上婚纱,你就送他件袈裟。

4.我可没说你不要脸,我是说不要脸的都是你这样的。

5.装逼只是瞬间,不要脸才是永恒。

6.让暴风雨来得更猛烈些吧,反正我是卖伞的!

7.你还是让我跪搓板吧,跪电暖气实在受不了啊!

8.“捷克斯洛伐克”!我叫JACK,我老婆总这样抱怨我。

9.高中时每人发个胸牌。一次来检查前,班主任跑到教室大声喊,大家快把胸罩戴起来,来检查的啦…全场鸦雀无声…

10.如果有一天全世界的男人来月经了,我会去卖卫生经。

  

   

 

 

      
 

                                                                                   信纸制作

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有