根据马斯洛心理需求层次理论，马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。把人的需求从最低层次一直排到最高层次，说明的人的需求总是不断从低级往高级在演变。

   打高尔夫球，其实也可以套用这个模式。

   高尔夫最初级的阶段是能力培养阶段。通常这个阶段的球友往往都是从练习场开始，武器就是一根7号铁，旁边球友都是启蒙老师兼教练，这个时期球友们的幸福指数很低，一个漂亮的动作，一个150码的距离，甚至只要球能直直的飞起来或者旁边人的一句鼓励，自己就会感到满足，感觉充满力量。
   禁忌：这个时期部分球友由于对自己的动作，力量和距离没有信心，自暴自弃，三天打鱼两天晒网，很多球友就是因为没有跨过练习场这道坎，从而与高尔夫失之交臂。这个时期的球友需要别人的鼓励和肯定，切忌对其进行打击否定。

   幸福指数：三颗星

   高尔夫跨过能力培养阶段，就进入能力自我检测阶段。通常这个阶段的球友球瘾特别大，像吸了鸦片一样难戒。打球打到手软还不罢休，常常打完18洞不过瘾还要加打9个洞，甚至18洞，属于典型的透支自己的体力和高尔夫热情。这个时期最典型的动作就是经常挥杆会发生抡空，开球必然发狠力打，逢果岭边的切球必然直接瞄着旗杆切（偶尔会击中旗杆），逢推杆都是直直瞄着洞杯推。——但是通常这个阶段成绩都非常不理想，有时候一个+1甚至+2都会沾沾自喜，感到满足。逢人就说自己某个洞开了280码的距离，从半个果岭一杆推进洞等等，对于自己的整个成绩很少主动谈及。

   禁忌：这个时期的球友很容易忽略借助练习场进行改进和提高，不重视高尔夫理论学习（高尔夫书籍和杂志），往往陷入“球打得越多，成绩越不理想”的怪圈，最容易出现的结果就是对自己的能力，技术产生怀疑，进而放弃高尔夫。另外一个需要注意的现象就是部分球友由于学球时候的不规范动作在上场以后可能会对身体一些肌肉组织和关节带来潜在损害，为以后的运动损伤埋下隐患，如手腕，背部和膝盖。切忌注意学习标准动作，掌握科学的挥杆动作，劳逸结合。

   幸福指数：五颗星

   高尔夫通过能力检测阶段，就到了中级阶段——能力体现阶段，或者可以说是自我价值体现阶段。这个阶段的球友往往成绩不是很稳定。打好了，能在90-100杆作用，打差了能爆到110，120杆，简直判若两人。通常这个时期的球友已经开始重视高尔夫练习和理论学习，能够偶尔打出非常职业水准的一个好球，也能打出非常业余水平的剃头球,抡空基本上已经消失了。从这个时期开始，大部分球友都喜欢为球赛增加一些小玩意——赌注。通常赌一下小费，晚饭。赌注可能从几十元到数十万元不等。因为引入了赌注，比赛就充满了刺激性和趣味性，往往也是球员体现自我能力的时候，一个神来的短切，能赢得同组队友的掌声，一个扭转乾坤的长推能够瞬间赢得队友的信任和对手的崩溃。个人能力价值得到淋漓尽致的体现和释放。

   禁忌：所谓小赌怡情，大赌伤身。这个时期球友由于技术不稳定，成绩起伏很大，赌起来，尤其赌注大到自己难以承受的时候，很容易伤人伤己。一句对球童的责备和粗话，往往把自己用了半场甚至几个月时间建立起来的绅士/淑女形象毁于一旦。一不小心，还会被球会列入不受欢迎客人的黑名单，直接DQ了，太不值了。

    幸福指数：六颗星