2020年10月7号。天气：大风。温度：27。早上还是8点半上课7点半就起床了，起来洗漱刷牙吃早餐。早餐吃了三个小包子还有一杯牛奶，吃完后穿衣服出门去外滩跟乔治上课。今天的风还是一样的大，温度比昨天还要低了一点但这是最舒服的温度。练到10点下课，回到家洗澡休息。中午11点半吃饭，有红烧鸭还有一个西兰花。吃完后休息了一会，2点出门去做核酸检测10号要去泰州打业余精英赛。到3点回到白沙门练球，到4点半去沙滩跑步然后又跑了一个大圈。5点回来练到6点半才回来吃晚饭，晚饭吃红烧鱼还有一盘冰菜。吃完休息洗澡学习睡觉。