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第四堂课 短杆

(2007-07-26 13:32:56)
标签:

推杆

切杆

 

今天教练决定教我短杆了,好像之前的全挥杆已经不错了。

 

老实说,Driver找到了一些感觉,出了问题,也知道问题在哪里,但是铁杆还是不太行,不稳。我先分别拿出铁杆、Driver和铁木杆打了半个小时,让教练帮助看看动作有什么不对。铁杆还是不错的,Driver有几个打的slice很大,教练纠正了一下,还是上扞时重心转的太多,在右脚外侧了,还是没有顶住两侧,髋部右移较多,下杆时为了修正这个错误动作,加上击球时释放手腕稍微滞后,导致杆面开放而slice很大。另外一个问题,是上扞时右手肘不自主的角度不是90度,而是较小,上扞最后有用手举起杆的动作,导致下杆还要还原动作,导致击球不稳。

 

大的问题应该是没有,还需要努力练习,所以教练就决定教我短杆。我现在要提升成绩,还是要靠短杆,这是我早就想练的了。

 

先是推杆。握杆和站姿还基本正确,但是我推杆时很不果断,我自己感觉就是推杆在我手里不稳,握杆要轻,这是谁都懂的道理,但是我握杆轻了之后就感觉推杆在手里前后晃动,尤其是启动上扞的时候,老是杆子要往前移动一点,才能再往后上扞。我问教练该如何纠正,教练的答复是推杆因人而异,最重要是多练,多找感觉,身体姿势一定要保持球在左眼下,保持身体下盘稳固,一点都不能动。我练了一会,但是我仍然找不到感觉,尤其是短推,2码左右的距离,完全没有把握能进洞。唉,看来只有勤加练习了。

(2008-5-3修订:保持身体稳固,右膝不移动的关键就是头不能动,不能偷看球是否进洞,死不抬头,用在推杆上更是适合。

2008-7-17修订:这个推杆方法是错的,关键在于肩部钟摆一样的一高一低,而不是以脊柱为轴左右转动,左右转动的推杆,膝部很容易动,而左右肩钟摆的摆动,即使抬头,膝部也不会动)

 

但是今天短切找到了感觉。以前我的切球基本是靠手来打,转身动作很少,因此击球很不扎实,距离无法把握,甚至有剃头或打深的时候,白白浪费一杆。教练教我的重点是,一定要用身体转身来击球。基本要领是重心在左脚,站姿窄,球位在右脚,上扞时手腕不能弯曲(当然距离远时上扞大,肯定要曲腕),关键是送杆时不能翻腕,杆面要保持向上。距离稍远时(20码以上)一定要以左脚为重心靠转动身体来击球,收杆时身体以左腿为支撑直立,身体转过90度,皮带扣要正对球洞(就像正常挥杆时的收杆,不要保持切球瞄准姿势时因握杆短的上身弯曲,如果收杆仍是弯曲上身则肯定是用手打球,不是靠转身来打球),这样子击球才能扎实。

(2008-5-3修订:关键动作是,切杆先只用左手来握杆,握好之后,右手只是搭上去就可以,试挥几下,也基本只是左手用力,右手不用力,另一个关键是上杆、下杆,都是重心在左脚。现在我基本只用56度来切球了,60度基本不用了。)

 

二三十码的切击我基本是用60度来练习,56度及以上角度的挖起杆停球不太容易。

 

教练兴之所至还秀了一下用60度打高抛球,杆面完全开放,球位在两脚中间,轻柔的下杆,但是不能减速,大幅度送杆收杆,击出的球真是漂亮,基本可以瞄准洞口,球落地滚动很少。我试了一下,偶尔能打出好球,但是比较多的还是打薄,球飞出果岭,或是打到接座,球向右飞出。太难了,听说比赛的时候职业选手成功率也比较少。不过,打得好真能节约一杆,尤其是下坡切球,切球点又离洞口很近的时候。

 

我练习了将近一个小时,感觉很好,我迫不及待的想下场去试试切球的威力,我估计至少应该可以提高成绩3杆左右。

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