今天是第一节课后的第一次练习，主要练习了P杆和8铁，关键是注意重心在左右脚转移，上扞以右脚为中心，下杆以左脚为中心，感觉好了很多，首先方向比较稳，没有像以前左右偏差比较大，其次8铁加力能够打到150码的果岭上，这是我以前7铁的距离，正是因为注意了重心转移，真正是在用身体打球，所以距离可以打远。

重心转移真是关键，这次练习我有个加深的体会，即上扞顶点的同时身体重心从右脚转到左脚，可以加上一个感觉，感觉好像身体可以站起来一点，然后再使劲往左边转移重心，好像身体重量从右边高处向左边低处抛掷下来，那么你击球的时候就真正可以利用身体来击球了，而不是用手，自然就加大了击球的力量，同时，稳定性也提高不少。

之后我试了一下22度的铁木杆（Cleveland Hi Bore，R硬度），真是打的相当的远，球落点在210码，弹道也相当的高；再试了一下我的Driver（Talaymade R7 Draw 9度，S硬度），发现杆身长了，重心转移就比较困难，刚开始打很难稳定的击球。说起来只能埋怨个子矮小了，难怪tiger、Mickelson、Jim Furyk、Vijay Singh等天王巨星身高都是1.88米，身体重心转移非常容易（John Daly稍微矮一点，一米八，但是他体重208公斤，是一个对身高很大的弥补）。不过没关系，我只要有这个意念，同时也不追求开球开到300码什么的，我慢慢到也就找到了感觉，我不太发力，一直意念是重心转移，开球也就变得比较稳健，大的左曲或右曲已经比较少，落点基本在220码开外，已经很不错了。

周末再上第二堂课，期待有更新的感觉。