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打高尔夫之前的热身、拉伸操，防止拉伤
(2020-06-01 06:48:30)
分类：
肌肉训练
为了预防长期打球对身体带来的运动损伤，建议打球之前花10分钟，或平时在家里当做健身的内容，
做热身运动，将颈、背、腰、肩、臂、肘、腕、指、膝、足踝关节部位全部活动开，受伤的几率会大大降低。
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高尔夫常见的运动损伤
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