天安黑梯85杆

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2月22日  星期五

王广中，我和杨乐

    早上起来练习了体能和空挥，上午赶去天安球会。

    上午和杨乐、王广中同组打球。杨乐刚从海南回来，在海南也是天天打球，去年冬天，我和杨乐两人在北京打了很多场球。但是今年冬天有了很大不同，杨乐现在冬天打球的热情不如原来高了。

    今天我们三个都打黑梯，我们打C场和A场，杨乐让我5杆，我让广中3杆，杨乐让广中10杆，我和广中的最好成绩打杨乐。

    最后的成绩杨乐72杆，我85杆，王广中93杆。杨乐是今天唯一的赢家，最后他除了买单付小费，还余500元钱，全部捐给“球爱的天空”高尔夫慈善基金会。

    这场球我打了2个鸟，7个PAR，7个+1，1个+2，2个+3，有7次标准ON，14次使用DRIVER，7次上了球道，总共29推，有1个3推，有7次一切一推。

    今天C场+7，A场+6，按道理A场要更简单一些，A场是天安A、B、C三个场里最间单的9个洞，距离相对短。

    今天前9个洞，1号木的表现还不错，但到了后9以后，我感觉动作还是发生了一些变化，拉左的情况比较多，后9的1号木只有一次上了球道。

    铁杆今天的状况也不好，方向也是以拉左为主。今天在场上挥杆时思考动作还比较多，整体感觉挥杆很不流畅。短杆感觉相对要好一些，另外推杆29推，也还算满意。

    杨乐今天前9是1个+1，1个鸟，后9是2个+1，2个鸟，1号木和铁杆的表现都非常好。

    今天我和他同一个梯台，今天1号木开球杨乐一直比我要远，以前我和杨乐打球都是他要让我一个梯。

    我也问了杨乐，他1号木的距离和过去有没有什么变化。杨乐说他今天1号木的击球还比较扎实，距离应该和以前没有什么变化。这样我感觉自己1号木的距离可能有一些长进。

    这场球打下来左手肘感觉不适，我想也许是击球时，有一些打深造成的。王广中今天前9可能还不太适应，后9打的相当不错，连续抓了2只鸟。

    昨天我在博客上放了一些做拉伸的照片，这些拉伸的动作也都是魏教练教我的。这都是一些静态的拉伸，要至少保持15秒。

    还有一些拉伸需要有人辅助，比如我每次有教练陪着做完体能后，都会做一些拉伸的动作，有机会的话我也拍一些视频放在博客上。

    明天魏教练和我一起去北湖做练习。

杨乐一号木挥杆动作















我背后的杨乐在捣乱











这个球的效果非常不错









王广中的一号木挥杆动作