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老詹的训练战果天安黑梯85杆

(2013-02-23 17:06:20)
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体育

分类: 比赛意识

天安黑梯85杆

老詹的训练战果天安黑梯85杆 (2013-02-23 08:05:07)
标签:

体育

高尔夫

练习

分类: 练习篇

2月22日  星期五

 

http://s14/mw690/63415a25td6516288d53d&690
王广中,我和杨乐

 

    早上起来练习了体能和空挥,上午赶去天安球会。

 

    上午和杨乐、王广中同组打球。杨乐刚从海南回来,在海南也是天天打球,去年冬天,我和杨乐两人在北京打了很多场球。但是今年冬天有了很大不同,杨乐现在冬天打球的热情不如原来高了。

 

    今天我们三个都打黑梯,我们打C场和A场,杨乐让我5杆,我让广中3杆,杨乐让广中10杆,我和广中的最好成绩打杨乐。

 

    最后的成绩杨乐72杆,我85杆,王广中93杆。杨乐是今天唯一的赢家,最后他除了买单付小费,还余500元钱,全部捐给“球爱的天空”高尔夫慈善基金会。

 

    这场球我打了2个鸟,7个PAR,7个+1,1个+2,2个+3,有7次标准ON,14次使用DRIVER,7次上了球道,总共29推,有1个3推,有7次一切一推。

 

    今天C场+7,A场+6,按道理A场要更简单一些,A场是天安A、B、C三个场里最间单的9个洞,距离相对短。

 

    今天前9个洞,1号木的表现还不错,但到了后9以后,我感觉动作还是发生了一些变化,拉左的情况比较多,后9的1号木只有一次上了球道。

 

    铁杆今天的状况也不好,方向也是以拉左为主。今天在场上挥杆时思考动作还比较多,整体感觉挥杆很不流畅。短杆感觉相对要好一些,另外推杆29推,也还算满意。

 

    杨乐今天前9是1个+1,1个鸟,后9是2个+1,2个鸟,1号木和铁杆的表现都非常好。

 

    今天我和他同一个梯台,今天1号木开球杨乐一直比我要远,以前我和杨乐打球都是他要让我一个梯。

 

    我也问了杨乐,他1号木的距离和过去有没有什么变化。杨乐说他今天1号木的击球还比较扎实,距离应该和以前没有什么变化。这样我感觉自己1号木的距离可能有一些长进。

 

    这场球打下来左手肘感觉不适,我想也许是击球时,有一些打深造成的。王广中今天前9可能还不太适应,后9打的相当不错,连续抓了2只鸟。

 

    昨天我在博客上放了一些做拉伸的照片,这些拉伸的动作也都是魏教练教我的。这都是一些静态的拉伸,要至少保持15秒。

 

    还有一些拉伸需要有人辅助,比如我每次有教练陪着做完体能后,都会做一些拉伸的动作,有机会的话我也拍一些视频放在博客上。

 

    明天魏教练和我一起去北湖做练习。


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杨乐一号木挥杆动作
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我背后的杨乐在捣乱
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这个球的效果非常不错
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王广中的一号木挥杆动作
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http://s9/mw690/63415a25td6516e3219a8&690

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http://s10/mw690/63415a25td6516e7e5d99&690

http://s5/mw690/63415a25td6516ea5bed4&690

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