在你上杆结束的时候,头还是看着球的。下杆的时候，以胯带动肩回转，胯带动肩回转。做一个慢动作来演示一下，胯先旋转，头还是停在那里不动，左胯往后旋转，右胯往前推，同时两个肩做一个互相交换的动作，两个肩互相交换。上杆是左肩低于右肩，下杆是右肩低，肩的低的幅度是相同的，不可压太低也不可抬太高。很多球手在下杆的时候会出现这样的一个问题，头一抬身体就站起来了，这是一个很严重的错误。我们必须要保证自己的左眼，在下杆的时候，始终看着球，做完整这个击球动作。这时我们的重心70％是在左脚外侧和脚跟上的。