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高尔夫挥杆动作与太极的关系
(2008-07-24 10:07:28)
标签：
训练体育 |
分类： 高尔夫球技 |
接朋友要求，为初级百杆以外的球友，总结几条，希望有所帮助。
大的原则，技术上如握杆、站姿、挥杆建议找教练，我这里提供的是经验。
一个中心－－腰。
两个基本点－－松、实，即上松下实（以腰为界)
首要突破点－－松沉肩、松手指，不仅预备姿势松，还要维持此种松的状态至挥杆结束。
几个关节：用手指握杆，推杆用掌
下杆顺序：其实没有先后顺序，各部位是同步的，若强要分出，那也是意识上的。
破百攻略--
上下相随：手、脚下杆节奏一致。后脚重心，转到前脚，虽然是一瞬，也要与杆、手的旋转同节奏
内外相合：呼吸，上杆－－吸，下杆－－呼
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