所有的负面情绪会有一个密码。忧伤的“忧”是“心”，迷惑的“惑”是“心”字底，恐惧的“惧”是“心”旁，世界上所有的负面情绪，唯一能击垮你的途径就是通过你的心。你的心认了它，你就垮了。

 中国人造字好事从心起，坏事也从心起，思想都是从心起。

 我们说感恩，“感恩”两个字，都是有心；一个人做错了事，要知道惭愧，惭愧都是“心”旁的；人一旦有了什么不高兴的事，就烦闷。“闷”字写得多形象啊，就是把一个心搁门里，框上了，关上门，人就闷了，这个门只有自己打得开，别人只能起辅助作用。

 谁来打开你的心？就是孔子说的，用仁爱使自己生命辽阔、厚道、温暖，你的忧伤相对就减少了；用智慧提升你的理性判断，你的迷惑就会减低；用勇敢使自己无畏，恐惧就会退缩，这就叫做“仁者不忧，智者不惑，用者不惧”。