美国人寿保险公司对数百名百岁寿星的调查结果表明:体弱多病反多长寿。道理是,病弱者体质较差,故事事小心,例如气候变化,能迅速做出反应,及时防范。

       病弱者在饮食上往往注意"戒口",更不会像无病者那样时时暴饮暴食;病弱者大都早眠早起,注意身体,不会像无病者那样，参与夜生活;病弱者常受病毒、病菌的刺激,使身体免疫系统产生较多的干扰素而获得抵抗力。

       据调查,那些一年也不伤风感冒的健康人，患癌症的机率高出常患伤风感冒者的6倍。

      总之，久病成良医,善于修养生息储存力量,活得从容,不急不燥,心理稳定,这就使得机体的能量代谢缓慢,让有效的生命得以"细水常流",自然活得长些。