争取积极的心理暗示
心理暗示人人都有，只不过有积极的也有消极的。我们应该争取利用积极的心理暗示，而不是被消极的心理暗示所控制。这里面有人为的因素，也有非人为的因素。
1978年我考上上海外国语大学以后，成绩一度非常差。老师用英语讲课，我几乎一个字也听不懂。老师说：take
a piece of paper, and let's have a
dictation"(拿出一张纸，现在听写）同学们纷纷拿出笔纸，做好听写的准备；而我竟像傻子一样不知所措。老师走到我身边，又用英语大声重复一遍，我还是丈二金刚摸不着头脑。老师无奈只好用汉语说了一遍，我才明白是怎么回事。结果第一学期，我考试不及格，要补考。我当时就没有泄气，整个一个暑假不回家，在校园里大量的复习，反复地读，反复地听，反复地练习，嘴都磨出了泡。我当时就想，我的起点比别人低，但经过努力一定能够赶上来，今天不行，不等于明天不行；现在不行，不等于将来不行；暂时的不行，不等于永远地不行。果然，黄天不负苦心人。新的学期开学后，我很顺利地通过了补考，老师也夸奖我说，看来练和不练就是不一样。凭着这个积极的暗示，我一路追上，在学期毕业的时候，我的成绩已经是班里的中上水平了。想想看，仅仅4年，从全班最后一名，赶到班上的第一方阵是多么的不容易。当然，这离不开老师和同学的帮助，但我深知，我的积极暗示的心理也起了至关重要的作用。
当然消极的心理暗示也能起到负面的作用，比如运动员，本来能跑出好成绩，可是老问自己我行吗？结果往往连正常的成绩都跑不出来。有一次我去四川九寨沟和黄龙，当时无意中看了一个作家写的小文章，主要内容是他在一次笔会的时候，自己住一个房间，晚上心脏病发了。他一直等着人来救他。看了这个文章我就不敢自己一个人在一间房子里睡觉了。结果，夜夜睡眠不好。到了黄龙，每往上走一段都有一个这里海拔多少多少米的标语牌，这又从外界影响了我的心理。后来还是出事了，我被人从山上背了下来。这就是消极的心理暗示起的作用，带来的后果。
所以，关键还是自己要调整好心理，不受外界的影响，积极应对可能发生的事情，要用积极的心理暗示来主导自己。这样才能以不变应万变。但我必须说明，要想做到始终都用积极的心理暗示来主导自己的思想也是非常不容易的，不信你就试试。
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