身体第一_湖光秋水

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身体第一

(2007-10-12 17:23:52)

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文学/原创

科学

文化

感悟随笔

休闲

锻炼身体

趣味运动会

毛泽东

分类：感悟随笔

身体第一

毛泽东同志曾经说过，要身体好，学习好，工作好。这是给当年延安抗日军政大学学员的要求。毛泽东同志把身体好放在第一位是绝对科学的。如果身体不好，当再大的官，有再多的钱，又有什么用呢？

根据这个理念。我们学校刚刚开了一个趣味运动会，其目的不是比赛而是锻炼身体。鼓励参与意识。运动会设四个项目：1、十人传球，2、抱球接力，3、抛绣球，4、巨人接力赛跑。全校有3/4约500多明学员参加了这4个项目的比赛，充分体现了参与意识。由于是趣味运动会所以大家的笑声不断，欢乐声也不断。比赛的结果，我们班获得了巨人接力赛跑的第一，抱球接力赛跑的第二，在我们年级是第一了。为了取得这些成绩，我们班还真的好好准备了一番，自己搞了选拔赛。成绩是次要的关键是人人都参与了锻炼身体。

锻炼身体要根据自己的实际情况来安排，包括形式、时间和地点。比如，我原来每天早晨起来跑步，拔筋踢腿等等。现在，要座班车了，早晨没有时间锻炼身体了，跑步也没有条件了。我就学习了太极拳，每天上午10点，下午3点在办公室打太极拳，每次打三遍。此外，每天中午和晚饭后还坚持散步各40分钟。由于长年坚持，我感觉自己的身体好多了。尤其是打了太极拳后，不仅身体好了，心理也调整好了。过去比较求完美，爱钻研小事，现在，不求完美了，也不再钻小事了。而是豁达的很。经常的开心快乐。这也是参与锻炼身体的好处。

人们常说身体是1，其他的全都是零，如果没有一个好身体，后边的零再多，也是没有用的。所以，我必须强调身体是革命的本钱，不能忽视身体的锻炼，从某种程度上说，身体绝对是第一的！

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