诗云:

    山顶在云间,

      山脚在江边,

        说话听得见,

          走路要一天.

这就是墨脱！

从林芝的派乡进入无论何时都只能徒步。

    第一天翻多雄拉山，到拉格，路程短，相对轻松，兴奋，所以说拉格（来嘎）

    第二天穿越原始森林，汗水加雨水，总之浑身是水，汗水密布，所以说汗密。

    第三天也是穿越密林，下山再上山，背着包包，走到崩溃，因而叫背崩。

    第四天，沿着雅江上行，但长路漫漫，唯有默默奋斗,直至虚脱，故称之为墨脱（默脱）

墨脱古称白玛岗，佛之净土。又称“莲花圣地”，“莲花秘境”。为达密境，人们前赴后继。

    进入墨脱的路有好几条，而人们常走的有两条：

    一是从林芝的派乡进入，翻多雄拉山，经拉格，汗密，背崩，到达墨脱，行程4天。

    二是从波密的扎木进入，翻嘎隆拉山，从0K至144K，途中著名地点有23K，56K，80K等，历时4天。此线越野车偶尔可以通过，一般一天可到达县城。

    全程徒步，一般是9天时间。

1、始于派乡的徒步前三天

第一天翻雪山到达拉格

第二天穿越热带雨林到达汗密

第三天走过老虎嘴与三个滑坡，过解放大桥到达背崩乡

2、第四天沿雅鲁藏布江逆流而上，徒步到达墨脱县城。

3、徒步第一天，坐大卡车到丛林口开始徒步。

4、翻越多雄拉山

5、第二天，穿越原始森林

6、第三天，走滑波。

7、第四天，行走在雅鲁藏布江边

8、徒步第四天到达莲花圣地——墨脱县城。