在人生的漫漫征途中，人们总会遇到很多的烦恼，当你面对你以前很期待得到的东西时，你会很激动，但时间久了，这份激动可能就不存在了。在心理学里，这叫“适应原则”。

    还有，现在我们总在说速度，“加速发展”“加快转型”这些词组已经深深地融汇到了我们各级政府的规划发展报告中，因为要用发展来解决发展中存在的问题。但就个人而言，我们用尽心思去追逐自己想要的东西有时则不能只讲速度，苏慈•贝克说：“你上楼的速度越快，越容易忘记自己上楼的目的——最后，怅然若失。”这也许是很多人会面临的烦恼。也就是说，不能只记得出发，还要记得出发是为了什么。   

    再则，在生活中，我们总东想西想，想了这样，还想那样，有时弄得自己大脑乱码，焦虑不堪，不知如何是好。其实在生活中应该秉持“饭要一口一口地吃，事要一件一件地做”的精神，给自己的大脑做点清扫工作，撩去浮尘，掠去泡沫，做自己喜欢的事，做有意义的事，于身体，于家庭，于社会。一个词，面对这种烦恼，我们经常要给自己的内心做一做“减法”，只有心空透了，做事的效率才会更高。

    除此之外，我们在生活中还面临人际交往的恐惧症，为了应酬，总少不了这样那样的饭局和酒局，因为在那里总会说一些大家都不想听但又不得不说的话。你不去吧，又怕伤害到对方；去吧，自己心里又是十分的不情愿。这个时候，你是否常常与自己的内心对话显得尤为重要，我们要学会试着与自己独处，与自己的灵魂对话。哪怕是面对一朵花开与一阵鸟鸣，我们也要常怀悲悯之心，为自己的心灵保洁，尽可能不受尘埃之侵扰。与其去说一些大家都心知肚明的恭维之话，不如静下心来探究一些能触动我们内心的命题，让你的生命不至于白白地浪费那些本不应该也不想去浪费的光阴。

    人的一生遇到的烦恼自然不会少，但总去纠缠这些烦恼，往往会让我们得不偿失，我们不如改变一下方向，找准自己需要的生活方式和生活态度，让自己的心静下来，一步一个脚印踏实向前。这是一种能力，更是一种境界。

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