《高质量陪伴养育健康阳光孩子》

孙老师在第9节家长课堂《高质量陪伴的关键点》一课中，从根上分析了高质量陪伴的重要性。从人类在母体子宫内的孕育开始，到古人造字“陪伴”二字的意义，都一步步说明了陪伴的力量。

陪着不等于陪伴。自从智能手机普及后，很多家长对孩子的陪伴也许没有对手机的陪伴多，甚至在陪伴孩子的过程中也手机不离手。在课堂一开始节目中孩子爸爸的形象在生活中也许并不少，但是很幸运地是已经有很多家长意识到了陪伴的重要性，也在尽自己的努力去做。

在两个孩子的成长中，我们都在努力地陪着他们健康成长。正如在课程中孙老师讲到的一样，我们陪伴的目标：

1.希望孩子学会做人，拥有优秀的品格；

2.希望孩子学会做事，遇事知道如何解决，能寻找到解决的方法；

3.希望孩子学会做学问，拥有终身自主学习的本领。

而要如何陪伴孩子，和孩子一起实现我们高质量陪伴的目标呢？离不开我们生活中的点点滴滴，离不开我们对孩子的理解、接纳、包容和引导。好多时候我们不需要讲的太多，只要去做，孩子自然就会去看，去吸收，去模仿。最终一步步学会做人、做事、做学问。

通过本课的学习，了解到高质量陪伴的关键点：知、情、意、行。

1.知：在孩子的认知层面上陪伴孩子、引导孩子。注重互动和交流过程。比方陪着孩子亲子阅读时，并非把书读完合上书就结束了。读完后可以针对书中的内容一起讨论，书中讲到了什么，发生了什么样的故事。比方昨天和妹妹读《小蝌蚪找妈妈》的故事，读完引导着她一起讨论：小蝌蚪最终找到了它们的妈妈了吗？小蝌蚪的妈妈是谁？为什么小蝌蚪和它们的妈妈长的不像？小蝌蚪找妈妈的过程中分别找到了谁？它们的妈妈有什么特点呢？一个故事讲完，只有三岁的她在我的引导和交流中，全部掌握了上面的问题。最后我们一起玩小蝌蚪找妈妈的游戏，她也乐在其中。

2.情：情绪、情感。允许并接纳孩子的情绪，所有的情绪。情绪没有对错，只有在我们接纳了孩子的情绪，才能保证进一步的沟通。接纳后与孩子一起感受情绪，讨论情绪，给情绪进行命名，一起探索如何调节和表达情绪的方法，让孩子拥有丰富的情感并乐于表达。这个在我和孩子的相处中经常会发生，十二三岁的孩子相对比较情绪化，有时我们一个不经意的行为，可能对孩子造成了很大的困扰。不善于表达情绪的孩子要不向内伤害自己，要不向外伤害他人。此时我们就要及时接纳孩子，并与孩子一起处理情绪，该表达表达，该道歉道歉，孩子很快就能愉快地走出来。

3.意：意志力。在确定目标后，能克服重重困难实现目标，这需要孩子的意志力，需要孩子的自信。而要孩子有高的自信，需要的就是多做、多做成，而在孩子做成后，我们父母要多多的肯定和鼓励孩子，培养他高的自信，形成自己的高自尊状态。这些都需要我们做父母的引导，不是说教，自己做了孩子自然就会去观察，去学习如何像父母那般解决问题。

4.行：行为、行动。陪伴的过程中不是监工，不是指挥官。陪伴的过程中跟随着孩子一起做，不断地做，不断地做，慢慢地养成好的行为习惯。榜样的力量是不可估量的，那怕一种我们不认可的行为，看的多了心里就开始能接受它，并去模仿。

孩子是大人的一面镜子，我们如何去做，孩子就会如何去做。遇到问题时，我们积极解决，孩子以后遇到问题也会积极解决。能够这样陪伴孩子的时间不到二十年，我们都珍惜这段时间，这是养育孩子，也是在育自己。养育过孩子的生命才是完整的生命，让我们通过高质量的陪伴养育健康阳光的孩子。