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安徽网友寄来一箱藕带,广东人把它做成晚餐,脆甜好吃,做法对吗。大家好,我是臻味食旅,新媒体博主,汕头人,只做原创,欢迎关注我账号里的更多原创作品。端午这个假期酷暑高温持续中,该来的龙须水失约了,祛暑、补水是餐桌上日常必不可少的,秋瓜是6月份最水嫩的食材,我家常用它来煮汤,又能当菜。
这个假期依然没安排外出远行,天热尽量减少外出晒爆皮,三餐就吃冰箱里的存货,和端午前收到安徽网友寄来的一箱藕带,用它和冰箱里的存货做了一顿晚餐,两菜一汤你们藕带是怎么个做法。

先来说丝瓜,秋瓜又叫水瓜,印象中小时候这种瓜是秋天才上市,但现在的蔬菜能分清季节上架的不多,既然市场里货架上多的菜就买啦,有利水,清热的解毒的作用,水嫩的瓜用来做菜,老秋瓜晒干是一味中药,瓜络,也是一款天然的保洁用品 。
秋瓜鱼丸汤,这锅汤只需要四种食材,秋瓜、鱼丸、肉片、冬菜。秋瓜削皮后滚刀切,和鱼丸一起放入锅中,凉水煮到开锅,加入肉片再次煮开,用冬菜调味,这是一道经典的快手菜,低脂,很适合减肥补水喝。

那哥鱼鱼饭,这是第二道菜,自从休渔后第一次看到这么新鲜的野生海鱼,买来后直接用薄盐腌渍2小时,再刮鱼鳞,去内脏清洗干净,平铺在盘中,上锅蒸7分钟。