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鱿鱼海鲜盖饭
(2007-07-18 19:49:33)
分类：
异族美食
鱿
鱼海鲜盖饭
材料：白米饭500g、鲜
鱿
鱼300g、洋葱100g、青椒50g、胡萝卜50g、油、盐少量。
制做：1.鲜
鱿
鱼、洋葱、青椒、胡萝卜切丝。
2.鲜
鱿
鱼焯水待用。
3.热锅下油、洋葱、青椒、胡萝卜丝爆香，加鲜
鱿
鱼丝翻炒几下加盐调味，出锅盖饭上即可。
特点：原汁原味、色香味美。
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