Baby到了四个月，就要开始添加辅食，这就比只喂奶多了许多工序。以前，总听人说给BB做饭很费时，熬个粥就要一两个小时。米妈就想，花那么多的时间就为了那一碗粥，值得吗？米妈可没那么多时间，有那么多时间陪小米玩儿不是更好吗？所以，米妈喂养小米的原则就是营养和效率。

    第一阶段：4个月

    小米是从四个半月开始添加辅食的。先是吃蛋黄糊，从四分之一开始。这就不需要什么特别的工具，小碗和小勺即可。不过，米妈觉得不要用金属勺子，太硬了，BB可能不喜欢，反正小米是不喜欢的。

    小米一开始非常不喜欢吃辅食，并非他不爱吃，而是不喜欢吃的方式，他还是喜欢奶瓶。所以，直到5个月才开始添加米糊。这小米就更不喜欢了。所以，在第一阶段，米妈没有花太多心思在这里，只要小米能逐渐适应就可以了。

    第二阶段：6个月

    从6个半月开始，小米突然爱上了米糊。开始大口大口地吃。吃完了还“啊啊”直叫唤。这时，米妈才有了给小米做“饭”的兴趣。为了给小米做饭，米妈买了一个不粘底的小奶锅。

    渐渐，开始尝试给小米添加蔬菜和肉类。朋友送了一套研磨组合，还挺好用的，菜叶什么的，煮熟后，在研磨碗里用研磨棒一碾就成糊了。（就是类似下面这样的五件套组合）

    只吃一点点的话，到是很方便，但是碰上小米这种食量大的baby就不行了，有时磨得手都酸了。而且，如果是一些比较硬的食物，磨起来就很费劲。所以，那时小米的食谱是以米糊、土豆泥、红薯泥、粥和面条为主。小米姨姨看了，向米妈指出这样淀粉类太多会让小米营养结构不合理，并提出要给小米多吃蔬菜和优质蛋白类的食物。这下米妈可就傻眼了，那怎么做呢？西芹是好，可要怎么弄成糊糊呢？而且，一大碗都是菜和肉，那米妈的手岂不要断掉？米妈又没有小米表哥们的先进煮食工具，小米姨姨本想给小米带个回来，可几次商场里都缺货。这就只有依靠米妈的智慧了（嘻嘻，自己偷笑一个）。某次，米妈在JUSCO逛，看见九阳搅拌机在做促销，灵机一动，问题解决了！

    米妈买的这套是功能最简单的。有了它，什么都能变成糊糊。简直是太方便了。小米的一顿美食，只需20分钟左右就可以完成：把各类蔬菜洗净，切块，蒸熟，搅拌，OK！什么玉米、豌豆、西芹、木耳、核桃、各类青菜……放进去，几秒钟就变成糊糊。大家可以看看“小米美食”，好多美食就是这样做的。

    需要提醒的是，米妈从来不用搅拌机打生的、不能直接食用的东西。也就是说，搅拌机打好了就直接盛到碗里给小米吃。这样，比较卫生。

    随着小米月龄的增长，在使用搅拌机打碎食物的时候就要注意时间的把握，有的食物可以打得时间短点，让食物粗一些。

    用搅拌机做果汁也很方便，而且可以保留一定的纤维。

    第三阶段：1岁

    到了一岁左右，小米开始吃更粗的食物。这时，搅拌机渐渐退出舞台。可是，瓜类用刀剁碎或切细丝挺费劲的。米妈受到西餐做法的启发，想到了礤子这样好东西。之前米姥姥拿了一个刨姜茸的礤子来，可以将胡萝卜之类的礤得很碎，但因为太小，操作起来不很方便。终于，米妈在IKEA淘到了它：

    ￥19.9，有四个面，根据洞洞的形状不同，可以礤成片、条、碎、丝。米妈比较多用的是礤细丝的那面。来看看效果：这里分别是洋葱碎、胡萝卜丝、西葫芦丝。

    玉米的话，就还是用礤姜茸的礤子，因为玉米的太硬了，还是弄得细一点比较容易消化。而青菜就用刀切细丝了。有朋友用剪刀，米妈觉得还是刀快些。

    原来给小米做粥都是用小奶锅，阿姨老是要看火，比较麻烦。现在的电饭锅功能很多，可以熬粥，可以做稀饭，很方便。这是专门给小米做稀饭用的电饭锅，容量最小的那种，做稀饭只需20分钟左右，做粥时间长，但不需要人看，还是方便。无论稀饭还是粥，做出来的效果都很好。

    伴随着小米的成长，米妈的煮食工具也在不断地更新换代，为的是跟上小米成长的步伐。米妈不是全职妈妈，即使有阿姨帮忙，但也不愿意在做饭上花太多不必要的时间，把心思花在食物的营养搭配，把时间花在陪伴小米上。

    用简便的方和快捷的效率做有营养的美食！