时间过的真快，转眼间开学已经有3个月的时间了，随着中考的一天天临近，备战中考也成了每个初三生家里的一个主要话题。我家小伙子也站在了备战中考的这个行列，当妈的真是急不得，恼不得。即想让孩子取得好成绩，又怕给孩子带来过多的压力。那么初三的孩子们该如何调整自己的心里状态，制定自己的学习计划，以充分的准备和充足的精神来迎接中考呢。

首先：

初三生要找准自己在班级、年级中的位置，通过对自己过去成绩的分析，合理定位，锁定合理的目标。树立一个通过自己努力可能实现的目标，才更有信心；否则，盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。
　　平时成绩较好的同学在总复习阶段容易觉得该记的都记了，该练的也练了，课本知识基本掌握了，什么都会了，没什么可复习的。其实，这种状态是不可取的。基础再牢的学生也有自己的薄弱点，学习成绩好的考生最容易在基础知识上丢分。所以这些同学要抓紧时间做好查漏补缺的工作，不留知识盲点，还要放下偏题、难题，回归基础知识，注意归纳、总结;针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏;还要注意归类复习，把典型题目做一遍，在精练的原则上多做题，开拓思维。
　　基础薄弱的同学要把主要精力放在基础错题的积累上，将以前做过的错题都整理在一个本子上，旁边写清楚解题思路和正确答案，每隔一段时间，就拿出来做一下，增强对重点知识点的记忆，力求在基础知识部分少丢分。另外，还要跟上老师的节奏不掉队，在老师指导下完成本学期各阶段的复习。

 其次：

初三的学习很紧张，压力也很大，因此同学们更要注意劳逸结合，迎接各项挑战。课间做好休息;午间休息时，可以到操场上散散步，呼吸一下新鲜的空气。要上好体育课，体育测试也是中考的一个必考项目，同学们不能掉以轻心，要认真进行准备。每节课在老师的指导下，练好自己选择的测试项目。但是要尽量避免剧烈冲撞性的运动，以免造成运动伤害，影响中考复习。

   再次：

中考是知识的较量，也是心理素质的比拼，心态好的考生往往最后发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。不少学生进入初三后，因考试多，压力大，尤其是考试成绩不理想时，更容易心态失衡。因此，学生进入初三后不仅要学会学习，更要学会放松。面对每一次考试，不论结果如何，学生都要学会调整心态，告诉自己只要尽力就行了。可以通过听音乐，和同学、老师交流来调整心态，放松心情，也可以寻找一些适合自己的放松方法，喜爱体育的学生可以打打球，爱唱歌的学生可以唱唱歌。