加载中…让宝宝健康过冬天
(2011-12-01 12:37:58)
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育儿感冒预防 |
分类： 生活健康 |
小猪娃上了几天幼儿园又感冒了，今天赖在家里不肯去。看着她难受的样子也是很心疼。当家长的估计最怕的都是宝宝闹毛病了，总是听到一些宝宝妈妈说让我替孩子生病多好。
冬天气候较冷，本身就是感冒的多发季节。再加上孩子出门不注意，往往就会受风寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。
首先，宝妈宝爸们要合理安排宝宝的饮食，注意节制。
要根据宝宝生长发育的需要及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养。年龄偏小的宝宝胃肠功能发育仍欠完善，应避免过冷饮食。此外还要给宝宝适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。由于冬天饮水少，加上蔬菜水果摄入少，小儿大便干燥在冬天比较常见，因此家长不能以为冬天出汗少就减少给小孩的饮水量。小儿断奶多在一岁左右，但断奶过程小儿可能有胃肠不适应的情况发生，因此，寒冷冬天不是断奶的合适时机。
其次。要多注意户外身体锻炼、增强体质，是预防呼吸道感染的好方法。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能使孩子适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，如果孩子活动时出汗要及时擦干。应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去，如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。虽然天气寒冷，但也应注意室内开窗通风，保证室内空气流通，加大室内湿度。如果室内温度过高，可选择使用加湿器，也可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水，这样可以减少患呼吸道疾病的机会。
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