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打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

(2011-09-19 08:32:41)
标签:

育儿

宝宝

孩子

教育

妈妈

幼儿园

三岁

吃饭

喂养

乐乐

分类: 宝贝日记(3--4岁)

                                    打造孩子好胃口的技巧之一

 

    打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

     2011-09-19  乐乐3岁9个月14天      (2岁7个月乐乐在餐厅)        图文/乐妈妈原创

        

    昨天晚饭就要吃完的时候我看到乐乐一边埋头地刮着碗里仅有的饭粒一边对我说,“妈妈,粒粒皆辛苦~~”看着他那认真执着劲,我的心里掠过一阵欢喜。三岁的乐乐,并不一定能理解“粒粒皆辛苦”的涵义。但他这种自发的行为和语言却让我颇为感动。

 

    我想说说让孩子好好吃饭的一点点小技巧,或者说不是什么好方法,甚至有点旁门左道。有时还不为世人所理解,说我那样做简直是在亏待孩子。

 

    至今为止,我得感谢一位朋友,是他在乐乐很小很小的时候给了我一个忠告,他的一席话让我受益匪浅。那时,乐乐(1岁)刚刚开始可以吃饭了,我和大多数妈妈一样,每天都在考虑给孩子吃些什么呢?怎样才能更好的保证孩子生长发育的营养需求呢?各种营养搭配的餐单正在如火如荼的进行着。朋友的一席话为我打造孩子好胃口另辟蹊径。。。。。。

 

    他说,现在的孩子相对以前,要风得风,要雨得雨,从不愁吃穿。他们没有过饿肚子的感觉,更不知什么叫饥饿。偶尔要给他们吃些没有任何味道的,淡的东西。偶尔要让他们尝尝饿肚子的滋味。

 

    是呀,我们为人父母,不管是否富贵,每天都只是在绞尽脑汁要给孩子吃香的喝辣的,唯恐孩子不够营养。然而,太过精细的食物养出来的孩子的发育营养状态却不尽人意。我看到四周围仍然有很多孩子有不同程度的厌食。不好好吃饭的孩子大多聪明过人,精力过剩,但却形体瘦小,容易脾气暴躁。这是我见过的厌食的孩子的共同特征。家长每天都在为孩子的吃饭而头疼。于是开始怀疑是不是孩子缺什么营养素?要不要吃药?要不要吃补品?(当然,有极少数孩子真的患有厌食症的另当别论)

 

    一次,我们外出,在一家专吃地道小吃的小餐馆吃饭,那里的生意特好,每天只卖一定量的食物,卖完即止,食客络绎不绝。可想而知,这家老板想不发财都难。我们吃饱后,去餐馆后院洗手时,看到老板的孩子(七,八岁的样子)坐在桌子边,一边吃饭一边专心的打着游戏机。但那碗饭几乎成了摆设品,许久也没见到他动一下筷子。老板隔一会儿对着他大叫,快吃呀!快吃呀!我仔细一看,那竟是一大碗燕窝!孩子对着那碗泛着白光的燕窝翻着白眼,一点也没有想吃的意思。我在想这碗燕窝足够穷人家的孩子吃上多少天的饭呀。

 

    从乐乐开始可以和大人一起吃饭菜以后,我没有特地为他另起炉灶,乐乐的食物只是我在大人的饭菜里挑出适合婴幼儿胃口的给他吃。我还有意的有时一餐饭只给他吃白饭或白粥。或是只在粥里加了几粒盐。那时乐乐还小,还不会反抗。加上他胃口好,肚子饿了,喂给他什么就吃什么。

 

    当然,这样做有时还得顶得住来自各方的压力,亲友看到了,会担心的问,你这样只吃白饭(或白粥)孩子会不够营养吧?!就连乐爸爸也不能理解,有时候实在看不过眼,笑称我给乐乐吃的东西,那哪是给人吃的呀?那些没有味道的东西怎么入口呀?我简直就像后妈在待孩子嘛!事实上在对于乐乐,这样的饭仍然无异于美味佳肴。

 

    我有意识的让乐乐吃白饭的事,带来的很多意想不到的惊喜:有时没空做菜,或是懒得做菜,我在白饭里加了少许酱油就给乐乐吃。乐乐却会开心的大叫:“妈妈,我要吃酱油捞饭(酱油拌饭)。三两口就把饭扒进肚子里。比吃一大桌饭菜时速度还要快。有时即使我宣布:今天吃的是,酱油捞饭。乐乐依然会欢呼雀跃:“哦~~吃饭啦,吃酱油捞饭啦!耶~~耶~~”

 

    对于成人来讲,要是一餐饭只能吃这样的东西,我想很多人会觉得倒胃口,实在难以下咽。因为,长期以往。我们早已形成了一定程度的味觉。习惯了饭菜里的色香味。但孩子就不同,只要从小避免给他吃味道太厚重的食物,以清淡为主,在他们尚未形成味觉时给他们吃味道淡的食物还是可以顺利接受的,而且这样的事越早越好。

 

    当然,要孩子从小就有好的胃口,妈妈需要做的事还有很多很多,而且都要从点滴做起。甚至可以追溯到如何科学适时的给孩子戒奶;如何添加适当的辅食;如何安排三餐的定时定量;严格限制孩子进食不健康的零食;如何规定孩子用餐的具体事宜(包括吃饭时不能看电视,不能边吃边玩等等);如何让孩子参与食物的制作提高孩子的食欲;如何增加孩子日常的活动量,促进消化。。。。。。

 

    本文章讲述的只是喂养孩子其中的一点小小的心得和体会,我的方法也只是在乐乐的身上试用,难免片面,养育孩子,养字当头,只要饭吃得好的孩子,其他的事都会变得顺畅得多。在此愿意和众妈妈们探讨更多更好的育儿良方。谢谢!打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

 

 

 打造孩子好胃口的技巧之一(组图)
    这是上次从拔萃男书院参加完简介会《为什么香港的名校让家长趋之若鹜》,已是下午两点钟了,我和乐乐饥肠辘辘,我说带他去吃牛肉饭,那是乐乐最爱之一。他一人吃下了一大碗大人份量的牛肉饭!我担心他吃得太撑,想让他分一些给我,他生气的说:“哎!妈妈,够啦,你自己有了,这碗是我的(饭)!”还和我怒目相对,吓得我赶紧把手缩回,一大碗饭,十分多钟就吃光光了~~


打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)  打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)
                     就要吃完了,再找找碗里仅有的饭粒,粒粒皆辛苦嘛~~


打造孩子好胃口的技巧之一(组图)  打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

 

                           打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

                                 手上的(饭粒)也不放过。。。

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

 打造孩子好胃口的技巧之一(组图)  打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

                       吃完了,自己擦掉桌子上的饭粒。做个讲卫生的好孩子!

 

打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

 

 打造孩子好胃口的技巧之一(组图) 打造孩子好胃口的技巧之一(组图)

                                          打造孩子好胃口的技巧之一(组图)再见啦!

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