昨天（5月23日），我在写《最顶级的养生是闲着。对吗？》的时候，就想到了孔子在《论语. 阳货》中的一段话：“饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博奕者乎？为之，犹贤乎已。”‌孔子讲的这段话的意思是：整天吃饱了饭，什么心思也不用，这样的人很难有什么出息啊！不是还有下棋之类的游戏吗？干干这些，也比闲着强。在孔子看来，即使休闲，也要选择有益心智的活动，而非纯粹虚耗生命。类似思想在《论语. 卫灵公》中还有：“群居终日，言不及义，好行小慧，难矣哉！”（整天聚在一起闲聊，却不谈正事，喜欢耍小聪明，这种人难有出息！）

孔子（公元前551年—公元前479年），名丘，字仲尼，春秋末期鲁国陬（音zou 一声）邑（今山东曲阜）人，是中国古代伟大的思想家、教育家、儒家学派创始人。他的思想对东亚文化圈产生了深远影响，被尊称为“至圣先师”、“万世师表”。 孔子生于没落贵族家庭，幼年丧父，家境贫寒，但勤奋好学。他曾在《论语·子罕》中写道：“吾少也贱，故多能鄙事（指鄙俗琐细之事）”），担任过管理仓库、畜牧的小吏。中年后，孔子开始周游列国14年，足迹遍及中原，常徒步长途跋涉，宣扬“仁政”、“礼治”思想，足见其体魄强健。晚年返回鲁国，专心从事教育和典籍整理，删订《诗》、《书》、《礼》、《乐》、《易》，编修《春秋》，奠定了儒家经典体系。在普通大众眼里，孔子是教书讲学和著书立说的，一介书生，温文尔雅。如果这样认识孔子，那就大错特错了。

据史书介绍，孔子是一位长相凶悍，人高马大、身强体壮、武艺高强的壮汉。孔子的徒孙荀子，在《荀子·非相》里用这样的语句描述了孔子的相貌：“仲尼之状，面如蒙倛”。意思是说，孔子的长相看起来像驱鬼的神像。“蒙倛（音qi一声）”是古人在腊月驱鬼时所画的神像，相貌凶神恶煞，非常吓人。孔子出生在春秋时期的鲁国陬邑（今山东省曲阜市），自古以来，这里的男人往往长得壮硕高大，常被人们冠以“山东大汉”的称号。据《史记》记载：孔子身长九尺六寸。一鲁尺相当于今天的21厘米。若按这个标准计算，孔子身高将近2米，可谓十足的大汉。所以，司马迁在《史记》中写道：“人皆谓之长人”。孔子不仅拥有巨人般的身高，其武力也挺大。《吕氏春秋》中曾提到孔子完全能够单独一人将城门栓轻松举起。在古代，城门栓多以实木为主，可达千斤重。

儒家学派中最为注重的贵族教育为“六艺”。“六艺”是指礼、乐、射、御、书、数。礼是指礼仪、乐指艺术才能、射指骑射、书指读书写字、御指骑马驾车、数则指数学才能。孔子教授弟子的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中，射（射箭）和御（驾车）均属古代军事体育技能。从“六艺”教育中，也可印证孔子在骑射、驾车方面也有着一定造诣，从一侧面反映出了孔子文武双全的才能。《论语. 述而》说，孔子“弋不射鸟”。意思是说，不射已经归巢的鸟，只射天上的飞鸟，射箭技艺，非同一般。据《礼记·射义》和《东家杂记》里记载：“先圣孔子射于矍相之圃，盖观者如堵焉”。意思是说，孔子在曲阜某一园林表演射箭，引来一群人围观叫好。这句话足以说明孔子射箭的本领也很高，他绝不会当众让自己出丑。

孔子还重视养生，提出“君子有三戒”，即“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗”。他在饮食方面，讲求“食不厌精，脍不厌细”，但反对暴饮暴食（“不多食”），注重生活规律。

综上所述，孔子并非后世刻板印象中“手无缚鸡之力”的文弱书生，而是一位重视全面发展、体格强健的“六艺”通才。汉代以后，儒家被官方推崇为文治象征，孔子逐渐被塑造成“圣人”而非“凡人”，其勇武一面被淡化。孔子享年73岁，这在春秋时期是一位长寿老人（春秋战国时代，男性平均年龄约35岁、女性约39岁，整体35-40岁。）