在人们的印象里，108岁的老人，应该是老态龙钟、思维迟钝、口齿不清、行走不便……但看了朋友王君、陈君先后给我发来的“108岁吴大昌的长寿秘诀是什么”的视频后，颠覆了我的认知。在视频里，他哪里像一个100多岁的老寿星？我下截了3张图片（见附录），从外貌看，像一个80岁左右的人；讲起话来，神情自若，思维清晰，就像一个60岁左右的人。听这样健康长寿的老人讲养生之道，肯定会有受益。我静静地聆听了老寿星的养生秘诀。

老寿星名叫吴大昌，1918 年生于浙江杭州，1940 年毕业于西南联大机械工程系，1948 年毕业于美国伊利诺伊大学农业工程系，1949 年获美国堪萨斯大学农业工程硕士学位。 1950 年回国后到华北大学工学院（北京理工大学前身）任教，一直到退休。今年3月，吴大昌教授的学生为他举办了108岁生日宴会。宴会结束后，吴教授向参加宴会的人赠送了谈健康的文章，并谈了他对健康的理解。

什么是健康？吴大昌说，狭义的健康就是不生病；我们要的是广义的健康。他引用天津名中医张伯礼的健康定义说，“张伯礼认为，不生病，不是健康的本义。健，身体强有力；康，心情安宁。健康就是既要躯体上的健康，又要有心理上的健康，缺一不可。”接着，他又谈到世界卫生组织对健康的定义。世界卫生组织说，健康是一种生存状态，要有躯体健康、心理健康和社会适应的健康。吴教授重点谈了适应社会的健康。他认为适应社会的健康有两个方面：一是要会感恩，不会感恩的人是不幸的。感恩能强化良性情绪。另一个就是要会宽容：宽容自己，勇于接受批评；要宽容别人，允许别人犯错误。世界卫生组织的健康定义，是一个整体，三者互相影响。其中管理好情绪至关重要。我接受世界卫生组织对健康的定义。这是一个广义的健康定义，也是人们应该具有的健康观。

吴教授发言结束后，会议主持人张钊朗读了吴大昌教授写的这篇谈健康文章的全文。吴大昌在文章里还曾写道：年轻时，我不是一个身体很健硕的人，1960年（42岁），得过膀胱癌，动了手术。按教科书上说，膀胱癌死亡率高，被治好的概率在25%左右，我幸运地活下来了，但不敢有长寿的奢望，我只能5年5年地安排生活，希望能活到60岁。到了那时，我最小的孩子能自食其力了。没想到，活过了60。2008年（80岁），我胃出血，结果也治好了……这让人们感到，得了癌症、遭遇过胃部大出血，只要不自暴自弃，保养得当（尤其是情绪管理），照样能健康长寿！

管控好自己的情绪，学会感恩，强化自己的良性情绪；学会宽容，弱化自己的负性情绪。一句话：“念人之功，谅人之过”。我认为，这就是108岁寿星吴大昌教授的养生之道！