最近，我在网上又看到漫画家方成20年前（2003年）画的一幅自画像（见附图）；画像上方还写有一首“打油诗”。“打油诗”写道：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙！”

方成这幅自画像，在北京奥运会召开那一年(2008年)，我在一本杂志上看到过。看完这幅漫画后，给我的第一个印象，就是画得挺幽默，人物形象与作者还挺神似。几天前，我重新看到这幅漫画时，我的关注点已转移到“打油诗”的最后一句：“养生就靠一个字，忙！”这是方成的感悟，是他自个儿的养生之道。但琢磨之后，他说的也不无道理。

在我们国家，从秦皇、汉武开始，就公开追求长寿，讲求养生。除了道教众多的养生方术外，有些医家都要在自己编写的医药著作中，记录养生的偏方、验方和一些养生方法（如《黄帝内经》、《千金要方》、《本草纲目》等等）。进入近现代，特别是建国以后，我们的卫生部门和体育部门，从提升全民身体素质和延年益寿出发，提出了许多有益的健身手段和合理的生活习惯，包括编制广播操，提倡打太极拳，要求管住嘴、迈开腿，戒烟限酒，早起早睡，合理饮食，乐观心态等等。但就没有提到“忙”也能养生这个话题。“养生就是一个字忙”，是方成的养生之道。虽是一家之言，但也值得国内研究养生的学者思考、探究。

方成生于1918年，2018年离世，活了整整100年，是一位不折不扣的“百岁老人”。他用自己的寿数，证明了“忙”是他的养生秘诀。方成有多忙？我从他的创作年谱，多少能看出一点端倪。方成不是学画画的，他是武汉大学化学系1942年的毕业生。毕业后，做了一段时间与专业相符的工作。1946年，改行画漫画。1949年，在《新民晚报》任美术编辑；1951年，在《人民日报》任美术编辑，一直到1986年离休。他画漫画、连环画，共结集出版了16种；他写散文、写杂文、写评论、还写有关漫画的理论专著，共结集出版了22种。两者相加，共出版38种。他在岗的时候忙，1986年离休后，他仍然像上班时一样忙：早上画画，下午作文，日复一日，坚持不懈。除此之外，他还忙着交朋友，忙着骑自行车，忙着给武汉大学新闻系、郑州大学新闻系授课。他对朋友说，养花、养鸟、钓鱼，只要真忙，也能养生。人一忙，你就没功夫去想不开心的事。

忙，指事情多，不得空。忙，是形声字，从“心”，“亡”声。古文字学家分析说：“忙”字左边的“竖心”，指神志；右边的“亡”，指丧失。左右合起来，就是神志迷惘的意思。后来延伸为因事多，分心，无暇顾及。“忙”与“碌”组成“忙碌”。“忙碌”的意思，仍然指事情多，忙得不能休息。哲人说：“忙碌是幸福。”

“忙碌是幸福”，年轻时，我对这句话并不理解；年岁大了，我慢慢明白了它的真谛。忙碌的过程，往往是苦，是累，但忙碌过后，看到成果，有成就感，会给自己带来满满的喜悦和幸福。有人说：“忙是世界上最便宜的保健药”；还有人说：“谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命！”这些“金科玉律”，激励我退休后，不敢轻易浪费时间，每天仍然按时作息，按时学习，按时写作，按时健身。我不苟同“顺其自然”过日子。忙一点，真没有时间思考不开心的事。这也许就是我还能健康地活到现在的原因之一吧。

“养生就是一个字忙”。这是方成的感悟。我在几十年的生活中，也有所体验：“忙”一点比“闲”得无聊好！