人人都盼望长寿，也琢磨怎样才能长寿，因而，所谓的“长寿之道”或叫“长寿经”，层出不穷，屡见不鲜。最有意思的是，有些人把长寿与从事的职业挂勾，从大概率出发，认为从事这种职业能让人长寿，从事那职业能让人短寿。我看到过一份“长寿职业”排行榜，把长寿与职业紧密联系在一起。“长寿职业”排行榜的榜单次序是：1. 指挥家；2. 书画作家；3. 养蜂者；4. 边牧农民；5. 园艺师.；6. 医务人员；7. 和尚；8. 学者；9. 演艺人员；10. 田径类运动员。指挥家排在第一位；体育家排在末位。

长寿除了与职业相关外，我在网上及朋友圈里看也到过不少具体的养生方法。哪一种养生方法最靠谱？众说纷纭，莫衷一是。我看到过一份 “科学养生20法”，分别发表在比较权威的“个人图书馆”和“人民号”。 “个人图书馆”于2017年10月11日发表；“人民号”于2019年8月8日发表。两家发表时间有先后，但内容基本相同，并且都说来自于国外权威研究机构。近几年，一些网站或个人，在转载“科学长寿20法”的时候，有的把出处说成是“世界卫生组织”，有的说是《人民日报》。说它出自于“世界卫生组织”，可能从“国外权威研究机构”引申而来；说它来源于《人民日报》，是因为“人民号”是《人民日报》客户端推出的面向全国媒体、党政机关以及其它一些单位的聚合平台。“科学养生20法”的内容是：1. 爱好唱歌；2. 坚持跑步；3. 避免久坐；4. 巧吃姜黄；5. 减少热量；6. 吃绿色蔬菜；7. 每天拥抱；8. 多吃花菜；9. 充足睡眠；10. 每天开心；11. 少吃糖；12. 情绪稳定；13. 适当饮茶；14. 每天吃一个苹果；15. 少看电视；16. 跳舞；17. 吃大蒜；18. 每天吃几粒坚果；19. 爱护牙齿；20. 喜欢大笑。

我很难判断上面介绍的“长寿职业”排行榜和“科学养生20法”这两者哪一种讲的可信度高，但我发现“长寿职业”排在第一位的是“音乐指挥”；“科学养生20法”排在第一的是“爱好唱歌”。指挥家和歌唱家都与音乐相关，都排在第一位。这不是巧合，有一定科学道理。事实上，指挥家和歌唱家长寿的确实不少。已故著名中央乐团指挥李德伦（1917-2001），享年84岁；已故中央交响乐团合唱团指挥严良堃（1923-2017），享年94岁；现在仍然活跃在乐坛的中央歌剧院终身荣誉指挥郑小英，生于1929年，现年94岁。歌唱家长寿的也不少。如胡松华，1930年生，93岁；郭兰英，1930年生，93岁；刘秉义，1935年生，88岁；马玉涛，1936年生，87岁；于淑珍，1936年生，87岁；朱逢博，1937年生，86岁；去年离世的刘淑芳，1926年生，97岁。女歌唱家长寿的，似乎比男歌唱家长寿的要多一些。

我是从事体育教育工的，说到长寿，也捎带介绍几位体育界的寿星：第一位，西北大学终身教授王耀东，1900年生，卒于2006年，享年96岁；第二位，西安体育学院教授，柏林夏季奥运会中国田径运动员郭杰，生于1912年，卒于2015年，享年103岁；第三位，上海师范大学教授、篮球界泰斗李震中，生于1916年，卒于2017年，享年100岁。