山村老妪的养生经

再过5天(阴历四月二十六日),就是我大侄女美美75岁生日。在这里。我祝她歌声不断,笑口常开!
大侄女与祖国同龄,在我哥哥的儿女中,排行第二;在她三姐妹中是老大。她妈妈是小学教师,他哥哥手有残疾,所以读了3年小学,便辍学在家,与奶奶一起,陪伴、照料老三、老四 ,乃至老六、老七。她出嫁前,是爸爸妈妈操持家务的得力助手;出嫁后,先后生了5个光葫芦。她除了下地劳动外,与夫君一道,把5个孩子拉扯大(其中老二还上完了大学),还要给他们结婚成家;这还没有完,还得帮忙照管孙子、孙女。大侄女这几十年,没有清闲过,年年月月,围着娃娃转,围着锅头转,围着田间转。他没有寒暑假,没有双休日。她太辛苦了!但让我感到吃惊的是,我几次返乡祭祖时,在亲人中,笑得最多的是她,笑声最爽朗的还是她!她身板硬朗,健康阳光,不能不引起我的思考:大侄女怎么能有这样的好身体?考虑再三,初步确定,她的健康,很大程度上,源于她的乐观性格。我不清楚她是不是会在丈夫、儿子、媳妇、邻里面前发脾气,但给我的印象是,她是一个爱笑、爱唱的人!爱笑、爱唱,是她心态好的表现。一个多愁善感的人,一个看不惯这、看不惯那的人,是笑不出来、唱不出来的。
我曾于2003年、2010年、2017年回乡祭祖。每次回乡,我的3个侄女总要来看我,总会在高兴之余,无拘无束地唱几首老歌。例如:洪湖水浪打浪,拉着妈妈的手,妈妈的吻,在那桃花盛开的地方,外婆的澎湖湾……新冠病毒流行以前,每年正月初二,三姐妹回娘家拜年时,还会与兄弟姐妹及后辈,举行一次“家庭歌会”,由老二、老四拉二胡,老大吹口琴,三姐妹歌唱。事后,会把录下的视频发给我。
我大侄女爱唱,还会当她学会一首新歌时,会“对着”朋友圈唱;我家的二侄女、小侄女高兴时,也分别会“对着”朋友圈唱。
日前,我收到了小侄女给我发来的大侄女无伴奏唱的《蝶恋花. 答李淑一》。如果不看视频,只听声音,一点不像是70多岁的老人唱的。听她的声音,根本不会想到她是一位已经有了2个重外孙的太姥姥。她的音色很美,很动听。我的 ipad 发不成视频,只能截图(见附图1)。
我大侄女75岁了。她不会去总结养生之道;她没有这个意识。据我看,她爱笑、爱唱,就能知道她生活得很自在,有一个好心态。笑一笑,十年少,不假!经常唱歌能长寿,也不假!